留兰香精油如何鉴别好坏，你知道吗？留兰香怎么吃，你知道吗？一起来看一下吧。
留兰香精油如何鉴别好坏
1、看包装
精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸，强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入，这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存环境下（保存在常温下），通常可以保存两年，品质好的精油可保存4-5年。柑橘类精油也可保存1-2年，用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3%-10%之间的稀释精油，不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。
2、看比重
一般来说，草类精油的比重是最轻的，滴入一杯水中会快速散开，水面会呈现浮油状态；树脂类精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但这两者会在水面下，会分布两种比重的精油分子，虽不溶，但未到已弥漫整杯水了。花类精油中比较特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，与树脂类精油类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠。
3、看质地
品质越精纯的精油，渗透力越强。将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍微按摩几下。品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮晶晶的油脂成分。也可以观擦精油中是否含有杂质。比如传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油，其中会留下少许的残渣，这会使产品品质不佳。由于分子结构的原因精油的挥发速度比较快，在5-10分内挥发挥，说明比较纯正。挥发的很慢也不一定是纯正的精油。
留兰香怎么吃
1.香辣青薄荷羊肉
将准备好的羊肉切成薄片切好后备用，把备好的留兰香用清水冲洗干净，之后将留兰香用手撕成碎片，大蒜切成片、干辣椒切去头与根备用。酱油、白糖、花椒油混合均匀做成酱汁。锅中倒入食用油，加热至油热，将备好的蒜片放进锅中，爆出香味，之后加入羊肉，快速的炒熟煸炒出羊肉中的油脂，倒入干辣椒，以及备好的酱汁，翻炒之后再加入花椒油。炒熟后即可放入留兰香叶，翻炒出香味之后即可出锅食用。
2.青柠青薄荷鸡丝
备好的鸡胸肉清洗干净，用刀剥去鸡胸肉表面的薄膜，锅中加入适当的水，水中放入几片姜片，鸡胸肉放入锅中，大火加热，烧煮开了之后，将浮沫撇去，之后在盖上锅盖继续焖十分钟左右。青薄荷用盐水冲洗干净之后控干水分备用。洋葱切成丝，少量切成丁，胡萝卜切成丝。把鱼露、清水、白糖调制均匀，之后加入切碎的米椒。把闷好的鸡胸肉均匀的撕成丝，备好的薄荷、洋葱丝、胡萝卜丝、混合进调制好的酱汁中。搅拌均匀之后即可食用。
3.梅子青薄荷鸭
将鸭子去皮去内脏之后清洗干净，用刀切成小块备用。把姜切成大片，放进油锅中爆出香味，煸出香味之后即可将鸭子块放进锅中，翻炒鸭子块之后将米酒适量的倒入锅中，把鸭子块煸炒至金黄色即可，之后加入老抽生抽把鸭子块全部上色。上色之后，再加入白糖、话梅、冰梅酱、八角以及适当的可乐进入锅中，翻炒均匀之后将锅盖盖好小火焖至一会。新鲜的薄荷叶用盐水冲洗干净切碎备用。等到锅中的汤汁剩下一半的时候，放入切好的薄荷，搅拌均匀之后再次焖至一会，等到薄荷的清香飘出后即可盛出食用。
