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度过炎热的夏季,终于进入了秋高气爽的季节,随着天气越来越凉快,食欲也会变的越来越好!而且到了秋天,好多水果都开始大量的上市,那秋天最适合吃些什么水果呢?
一、梨
秋季天气干燥,咱们首选的水果就是梨,梨中含有多种维生素和有机酸,既可以清肺去燥,又有很好的营养价值!
二、葡萄
葡萄,不但含有多种氨基酸,而且它里面还含有一种抗氧化成分,对美容养颜、延缓衰老有非常好的作用!特别适合爱美的女士吃哦!
三、石榴
石榴,营养价值及其丰富,相对于其他的水果,像橘子、香蕉、苹果等,石榴里面的维C含量是最高的,常吃石榴,对于软化血管,美白皮肤是非常好的,所以咱们爱美的女士就多吃吧!
四、柚子
柚子里面的维生素含量也比较丰富,酸酸甜甜的口感很好,而且吃柚子特别有助于消化!柚子里面的有机酸和维生素含量也比较高,从美容养颜的角度来讲,吃柚子也是非常合适的!
以上这几种水果,进去秋天后就开始大量上市了,但是这几种水果虽好,但咱们一次也不要吃太多哦!
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