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蛏干又名蛏子干,是蛏肉的干制品。肉味鲜香,含蛋白质很高,营养丰富。中国沿海低潮区均产,各省人工养殖也多。那么蛏干多少钱一斤?怎么做好吃?有哪些功效与作用?据连江蛏子养殖户季老板透露,蛏干平均价格在120元左右一斤,不同地区价格不同。
蛏干怎么做好吃?
1、蛏干烧肉
a.将蛏干洗净放碗内,加入清水淹没,上笼蒸熟取出。
b.把蛏干捞起放在清水中,用筷子搅动,淘尽泥沙和粪杂。
c.蒸蛏干的原汁,过滤后待用。
d.冬笋去皮,洗净,煮熟,切片。
e.选用带皮的猪五花肉刮洗净,切成1厘米厚的长方片放在锅中,加入水与肉平,用旺火烧煮。
f.待烧开后,撇去浮沫,改用小火烧至五成烂时,加入姜末、白糖、黄酒、酱油、精盐、笋片、蛏干和原汁。
g.继续烧至烂时,用湿淀粉调稀勾芡,起锅装盘,撒上葱末即成。
2、蛏干汤
a.备好所用食材。
b.将板粟,菱角,蛏干用清水泡洗。
c.再将洗好的食材用锅,将胡萝卜去皮改刀加入,并加入清水。
d.选择蒸煮功能。
e.汤煮好后加入适量细盐调味。
f.再加入半茶匙酱油提鲜。
g.这样子一份田园蛏干汤就完成了。
蛏干有哪些功效与作用?
1、蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经,具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效,对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾,醉酒等有一定治疗作用。
2、蛏肉含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。
蛏干适宜人群
一般人群都可食用
1、适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群。
2、脾胃虚寒、腹泻者应少食。
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