预防鼻炎需要衣食住行同步结合

外界寒热、粉尘等各方面因素，不当发生或应用时，就可导致一些人发病，过敏体质、体虚者，和小孩、老人，以及吸烟、酗酒等共性的、个性的因素都容易导致引发感冒、鼻炎等病。所以在预防上，也需要和治疗一样，对症分型，适合个人客观性。这其中也有共性和个性的很大区别，而从整体上说共性防范较为实用。

防油烟

不管是鼻炎等疾病表现为寒症或热症，既有身体禀赋寒热不同，也有外感、饮食等寒热之分。预防得病，就要平衡好身体内外、寒热等各方面和各因素，比如火气盛的人多吃寒凉食物也能抑制火气。但是阴阳寒热就像四季轮回一样，不能长期一味地多寒或多热，否则就容易寒性体质也会转变为火性体质，失去平衡就容易发病。

对于预防鼻炎来说，过敏体质或有家族史的鼻炎等患者，消除过敏性病原是最大的预防措施，而对于一般性鼻炎患者，要针对自己的体质和生活、工作客观性，首先要戒烟、戒酒等，然后对应地少吃寒凉食物、油炸食物、引起过敏的食物、添加剂食物，多吃自然性食物，多呼吸新鲜空气等。

鼻炎困惑

寒性体质也叫虚寒体质的鼻炎，多为着凉，或是长期食用寒性食物等，没有平衡好状态，所以在预防上，寒性体质就要多食用温性食物、多居于温暖的环境中，否则就容易损伤脾胃阳气，致使身体内部气机不畅而发病。油炸食物是寒性和热性等体质都不是宜多食的，因为油炸食物难消化，尤其是体弱的、年老的、少儿等，会挫伤身体功能而导致发病，另外打过农药，用了添加剂、催长剂的食物、蔬菜水果等，也都不宜多吃，等等。