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有助于睡眠又净化空气的植物是卧室的必备品你家的上榜了吗？

发布于2026-08-23 来源：农讯网: > 花卉园艺作者：

导读: 大家都喜欢在室内摆放花卉绿植用于妆点居所环境，合适的摆放还可以帮助净化室内空气、改善空气湿度、降尘，淡雅的花色、青翠的绿植能够让人心情舒缓，有利于...

大家都喜欢在室内摆放花卉绿植用于妆点居所环境，合适的摆放还可以帮助净化室内空气、改善空气湿度、降尘，淡雅的花色、青翠的绿植能够让人心情舒缓，有利于减轻压力消除焦虑感，装点一些绿植可以增添生机，而且还对提高和改善睡眠质量还有帮助，可谓是好处多多。今天我就给大家介绍几种非常适合养在卧室的植物，下面我们就一起来看看吧。

首先我想说的是白鹤芋又名白掌，天南星科多年生草本。株高30厘米-40厘米，无茎或茎短小，叶长圆或近披针形，具明显的中脉和叶柄，深绿色。春夏开花，佛焰苞大而显著，高出叶面，白色或微绿色，肉穗花序乳黄色。白鹤芋开花时十分美丽，不开花时亦是优良的室内盆栽观叶植物，是新一代的室内盆栽花卉，最主要的是白鹤芋可以过滤室内废气，对氨气、丙酮、苯和甲醛都有一定的清洁功效，放在卧室可以有助于睡眠，所以在卧室放一盆白鹤芋是一个不错的选择。

然后就是虎尾兰又名虎皮兰，锦兰，千岁兰、虎尾掌、黄尾兰或岳母舌，虎尾兰是多年草本观叶植物堪称是卧室的专用植物，夜间也可以吸收二氧化碳，释放氧气，在吸收甲醛等有害气体方面也毫不逊色。主要品种有金边虎尾兰、银脉虎尾兰。虎尾兰蒸腾作用效率较高，也有一定的调节室内湿度的能力。所以在办公室、卧室里放上一盆提升生活品质的同时也更有益于健康，如果你的卧室还没有植物，那我建议你们养一盆虎尾兰吧！

还有就是蚊净香草，喜阴，生长期不能强光照，尤其在夏季应加强遮荫，对土壤要求不严。现在天气转暖，能够驱蚊虫的植物也成了人们的焦点，蚊净香草能够散发出一种清新淡雅的柠檬香味，在室内有很好的驱蚊效果，对人体没有副作用，温度越高香气越多，驱蚊效果越好，此外还有薄荷、除虫菊都能够有效的驱虫！所以在卧室里放一盆蚊净香草等驱蚊植物也是相当不错的哦！

最后说说茉莉花，它是天然的辅助睡眠的植物，具有奇特的香气，这种香气对人类的身心有着放松缓解的功效。茉莉花香主要在白天释放，经过一天的释放，待到夜晚香气浓度变得恰到适度，使得心情趋于平静，减轻焦虑感，从而促进睡眠。茉莉花还能让家里显得更加清新优美，日常养护需要适当的散光照射，因其喜温暖微润的环境，避免空气干燥和无光照即可，你的卧室有茉莉花吗？

以上说的这几种植物都有助于睡眠而且又可净化空气，真的是卧室的必备品哦！你家的上榜了吗？欢迎留言评论、点赞、加关注。

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