随着社会节奏的加快，为了养家糊口，大多数工作人员都过着饮食作息不规律的生活。生活方式不容易改，但我们可以在吃食上有所改善，比如多吃铁皮石斛，它可以治疗人体各种疾病。那铁皮石斛怎么吃呢？以下是铁皮石斛的吃法大全，跟着小编一起去看看吧！
一、铁皮石斛怎么吃，干吃/作材料
铁皮石斛的功效很强，不仅可以促进消化，还能强肾明目，是绝大多数工作人员的理想食品。那么，铁皮石斛怎么吃呢？对此，我们可以洗干净了直接吃，或者作为材料泡茶、泡酒，做出菜肴等。更具体的，都在铁皮石斛的吃法中，我们接着往下看。
二、铁皮石斛的吃法大全
1、鲜食
要说铁皮石斛的吃法，其实有一个很简单，那就是鲜食：取新鲜的铁皮石斛5克，洗干净了直接吃。对此，古代医学称：铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华；现代医学称：鲜食可以清热、养阴、生津，清除体内垃圾和毒素。
2、榨汁
与水果一样，大家也可以榨铁皮石斛的汁喝：取10克新鲜的铁皮石斛，去皮洗干净，然后放入榨汁机中。制成的鲜榨汁，适合夏季饮用，有消暑解渴的作用。
2、泡茶
铁皮石斛，有特有的草木清香，用它泡茶喝：取新鲜的铁皮石斛5-10克，以清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，非常有益身体健康。而且铁皮石斛茶，味道甘甜清凉，令喉头清爽、身心舒畅。
4、泡酒
铁皮石斛的吃法，不仅可以泡茶，铁皮石斛还可以泡酒喝：取新鲜的铁皮石斛10克，配白酒1000克，再加入少许配枸杞、西洋参，浸泡2个月。此酒不仅口感好，而且有强肾明目的作用。
5、煎汤
除了以上几点外，铁皮石斛还可以煎汤喝：取新鲜铁皮石斛，去皮洗净，加水入锅，小火煎煮一个小时左右即可。此汤如果经常喝，可以促进胃液、帮助消化。
6、入膳
民以食为天，药补不如食补，关于铁皮石斛的吃法，大家也可以把它作为食材做成美味佳肴：取新鲜的铁皮石斛30克，冲洗干净后，根据个人口味喜好，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼等。将铁皮石斛加入日常饮食中，可在不知不觉中达到强身健体的功效。
总的来说，铁皮石斛的药用价值极强，不论老少，还是工作族都适合使用。所以还等什么呢？赶快弄一盆铁皮石斛养在家吧，这样不仅可以观赏，还可以时不时的就地取材，做成药膳以强健我们的体魄。如果不知道怎么养的，可以参考铁皮石斛的养殖方法，对你有帮助哦~
铁皮石斛盆栽 好看好用还好吃
见惯城市的高楼大厦、水泥钢筋、车水马龙、姹紫嫣红、灯红酒绿，人们时长想念着高山流水，想念着那最自然的一抹绿色，那一抹充满希望，让生活变得美好的绿色。铁皮石斛
时代要发展，生活肯定要变化，城市建设是必不可少的，因此我们不能奢求政府为了满足我们内心的那抹绿就把房子拆了建山种树，把马路挖了种树。那就只能选择在自己的“权利范围”内做好绿化，在家里、办公室里种上充满绿意的盆栽，这样一来生活工作都会很舒心。
为了让自己舒心，好多人都行动了起来，在自己家里、办公室里摆上自己喜欢的盆栽。但是大部分都会选择一些司空见惯的植物，如，在桌子上摆上一盆仙人球，在地上摆上一盆绿萝。我想说的是既然要摆放盆栽，为什么不摆好看好用还好吃的呢？
悬崖峭壁上的铁皮石斛
我第一次看到它就被深深吸引了，它孤零零的生长在悬崖峭壁上，看着在风中摇摆的它，烈日照射下的它，我被震撼到了，它是多么的顽强，在那么恶劣的环境下不仅生存了下来，还生长的那么好。如果是我，我可以吗？
铁皮石斛，人们多用其来入药，还被誉为“救命仙草”，也有人将其作为珍贵的盆栽来观赏，为什么说其珍贵呢？
铁皮石斛花
第一，美观漂亮
绿绿的茎条和小叶在阳光的照射下显得晶莹剔透，水嫩光泽，从绿叶中延伸出一簇瓣心为紫色的小黄花儿，花葶从叶腋抽出，每葶有花七八朵，多的达20多朵，被簇拥着，熙熙攘攘，还散发出阵阵的清香，真是美不胜收。
第二，实用价高
铁皮石斛能够起到净化空气、抗辐射的作用，而且铁皮石斛花具有多种挥发油，能够挥发出去，气味清新淡雅，能有降郁解燥，有助于安定心神、舒缓心情，祛除烦躁情绪，保持头脑清醒，保持心情愉悦。将铁皮石斛放在办公室通风的地方，能够提高工作效率，将其放在卧室的阳台上，能够提高睡眠质量。
第三，药用价高
铁皮石斛中含有大量的石斛活性多糖、石斛菲、石斛碱、氨基酸、多种微量元素等有益物质，具有很好的治疗胃病、肝病、肺病、滋阴活血、抗癌防癌、调节新陈代谢、提高免疫力等作用。所以，盆栽养殖的铁皮石斛还可以用来榨汁、泡茶、煲汤、做菜等，以达到治病防病、养生保健的功效。
由此可以看出，铁皮石斛盆栽，是可以吃可以强身治病的盆栽，不只是放在屋里看看，满足自己对那抹绿的向往，还能吃哦！你只要动手摘一摘就可以吃到最新鲜最营养的铁皮石斛了，这还不够珍贵吗?
“伢儿”霍山石斛系列产品源自神奇的北纬31°，产品秉承“溯源六安，享尽天然”的品牌理念，致力于为广大消费者提供天然纯粹的健康产品。
铁皮石斛是净化空气的盆栽植物
铁皮石斛，又名黑节草，是一种兰科石斛属种植，大多生长在海拔1400米左右的高山悬崖、山谷岩石等地方，喜欢温暖、潮湿的环境，不能适应温度过高或是过低的环境。野生铁皮石斛极具缺乏，满足不了人们对铁皮石斛的需求，经多年科学研究，研究人员研发出了能够人工种植的铁皮石斛种苗。经种植成熟，采本研究发现，人工种植的铁皮石斛与野生铁皮石斛的物质含量相差无几，保留了铁皮石斛的药理药效。在人工种植铁皮石斛的基础上，人们又发现铁皮石斛是能够盆栽种植的。铁皮石斛能够起到净化空气、抗辐射的作用，而且铁皮石斛花具有多种挥发油，能够挥发出去，气味清新淡雅，能有降郁解燥，有助于安定心神、舒缓心情，祛除烦躁情绪，保持头脑清醒，保持心情愉悦。将铁皮石斛放在办公室通风的地方，能够提高工作效率；将其放在卧室的阳台上，能够提高睡眠质量。
除此之外，铁皮石斛中含有大量的石斛活性多糖、石斛菲、石斛碱、氨基酸、多种微量元素等有益物质，具有很好的治疗胃病、调节新陈代谢、提高免疫力、明目清肝、滋阴润燥、抗癌防癌等作用，所以，盆栽养殖的铁皮石斛还可以用来榨汁、泡茶、煲汤、做菜等，以达到治病防病、养生保健的功效。
铁皮石斛盆栽可谓集观赏价值与药用价值于一身，还能够净化空气、愉悦心情，一举多得。铁皮石斛盆栽独特，既可以放置阳台上种植，也可以挂在墙上或是栏杆上养殖。
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