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戒烟速成之萝卜银耳
很多专家提醒，如果真的下决心戒烟，不要怕求助药物，戒烟时吃些萝卜、银耳也有助戒烟。
北京朝阳医院呼吸科林英翔主任医师指出，戒烟者面临的最多问题一个是复吸，一个是戒断症状。有些戒烟者过于依赖个人意志戒烟，认为可以凭借自己的意志力戒烟，而不愿求助于药物。结果出现了戒断症状甚至生理改变，他们烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低。最后往往是又抽上了烟才摆脱这些问题，复吸也成了他们戒烟面临的最大问题。
因此，中日友好医院呼吸科林江涛提醒，除了坚定的意志外，必要时求助药物可以帮助戒烟者达到戒烟目的，如尼古丁替代疗法已经被证明可以有效地减少戒断症状。此外，戒烟后要注意饮食，以免因胃口大开而发胖；而适当增加运动量可增加戒烟的成功率。专家还提醒，饮食调节可以缓解戒烟后的戒断症状，如用银耳做菜肴或炖煮，可治疗戒烟后出现的干咳无痰情况；生吃萝卜，或把萝卜与甘蔗、梨、莲藕榨汁同饮，可以清热化痰；吃梨或把梨与荸荠、甘蔗、蜂蜜榨汁，也可以润肺生津。
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本人家乡，福建古田县是中国食用菌之都，全世界90%的银耳产自这里。
针对当前的食品安全问题，建议大家多关注食用菌，几乎所有的食用菌生产过程都是安全绿色的，纯天然的无污染，既是美味的蔬菜又是防病抗癌的保健品。
本店的这款银耳是自家栽培的，近年出来的新品种，胶原质丰富，口感可以媲美当年的野生银耳，汤稠滑口，养肺排毒、养生美容。
本人淘宝四钻店，银耳原价一斤56，说明兰友，购买一斤就可送同样品质的银耳1斤，邮费15元。
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