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普洱茶是我国比较常见的一种黑茶,因口感好、香气浓且食用价值高而深受茶友的喜爱,常饮用可具有提神、助消化、美容养颜、杀菌的功效,那喝普洱茶有哪些好处?什么时候喝最好?怎么泡?
一、喝普洱茶有哪些好处?
1、喝普洱茶有减肥的好处:普洱茶中含有脂肪酶,能有效将体内的脂肪分解,从而达到减肥的效果。
2、喝普洱茶有美容养颜的好处:普洱茶属于黑茶,常饮用可促进血液循环,加强新陈代谢,使皮肤细腻白嫩,起到美容的效果。
3、喝普洱茶有防辐射的好处:据研究,喝普洱茶具有防辐射的效果,所以常坐在电脑前或常玩手机的人可适当喝点普洱茶,以防辐射。
4、喝普洱茶有防癌的好处:普洱茶中含有丰富的抗癌元素,常饮用可有效起到抗癌的效果。
5、喝普洱茶有益寿的好处:普洱茶中含有丰富的维生素C、维生素E和多种人体所需的氨基酸等,常饮用能有效延缓衰老。
6、喝普洱茶有杀菌消毒的好处:普洱茶中含有多种活性成分,能有效去除口腔异味,起到杀菌消毒的作用。
7、喝普洱茶有健胃的好处:普洱茶性温,常饮用可具有养胃的功效,所以胃不适患者可常饮用。
8、喝普洱茶有安神的好处:普洱茶具有安神的好处,饮用后可有效提高睡眠。
二、普洱茶什么时候喝最好?
1、早上起床后的时候:人经过一夜的睡眠后,体内大量水分已被耗尽,若此时来杯清淡的普洱茶,可有效稀释血液,补充水分,以起到提神、美容的效果。
2、下午三点左右的时候:这个时候大多处于疲乏状态,若此时来杯普洱茶,可有效提神,并能增强人体免疫力。
三、普洱茶怎么泡?
1、准备一套茶具和一壶开水,并将所有的茶具冲洗一遍。
2、将普洱茶放入茶滤中,倒入开水先冲泡一次并倒掉。
3、再放入茶壶上倒入第二次水,盖上茶盖,等20秒钟就可倒入茶杯中饮用,以此反复,就可饮用普洱茶了。等口味变得很淡时,则表示不用再冲泡了。
泡普洱茶注意细节:
1、泡茶时,茶量和水量的比率在1:40或1:45即可。若太多或太少都会影响口感。
2、冲泡时,茶叶一定要先冲泡一次,就是所谓的“洗茶”,以减少茶水的浓度。
3、冲泡茶叶时,最好不要多次洗茶,以防茶味流失。
4、泡茶时,最好用烧开的水冲泡好,以提高茶的香味。
四、普洱茶第几泡最好喝?
一般情况下,普洱茶可冲泡十多次,优质的可冲泡二十多次,而通常情况下,第四泡口感最好,因为第1~3泡的口味太浓,后面几次的口味又太淡。不过,由于每个人的口味不同,所以具体第几泡好喝还得自己喝了才知道。比如,有的人喜欢浓一点的,则第二泡比较好。有的人喜欢淡一点的,则第6~8泡是比较好的,总之,第几泡好喝还需根据自己的口味来确定。
五、普洱茶怎么保存?
普洱茶大多是经过加工了的,所以很好存放,一般只需放在干燥通风的紫砂罐里即可。如果是紧压茶,则不要打开包装,放到干净的环境即可。
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