核桃的好处和药用价值有哪些？

  很多人提到吃核桃的好处，都会说有补脑的功效，这仅仅只是它的一点好处。其实核桃的功效远不止于此，此外，核桃的药用价值也是非常大的。下面给大家说说核桃的好处以及核桃的药用价值。

图为：核桃

  核桃的好处

  防癌作用。核桃里面含有大量的单不饱和脂肪酸，同时还含有多不饱和脂肪酸，其中里面的多不饱和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到对癌肿提取血液中亚油酸的量起到减少的作用，所以它可以起到有效的抗癌作用。

  益心脏。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

  核桃的药用价值

  核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。久服轻身益气、延年益寿的上品。吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠等功效。

  除上述介绍的核桃功效之外，核桃还有很多好处，总之每日吃上三五颗也能起到很好的保健效果。