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低血压不是直接引起休克性肺炎的因素,只是一个附属性因素,但是往往有时候,这一因素会成为引发连锁反应的“导火索”。所以素有低血压,又到了中年且有慢性支气管炎、肺气肿、心脏病的患者,也要做好低血压和肺部疾病、心脏病疗养。因为休克性肺炎多发于40岁以上,素有慢性支气管炎、肺气肿、心脏病患者中。
40岁以上的休克性肺炎占到了休克性肺炎病例的四分之三,并多为素有低血压、慢性肺病、心脏病患者的严重病进发展。若是经常在早晨起床后没精神,注意力不集中,还容易疲倦,常头晕目眩、耳鸣,以及食欲不振,可能就存在低血压症,要及时就医确诊,如果仅有低血压,不必治疗,但要在生活中进行调养。
若是还存在慢性肺部疾病等慢性病,就要在生活调理的基础上,积极慢性病和低血压症治疗,否则这些并相互影响,可能在某一天共同作用下发病为休克性肺炎这一严重疾病。具体地在生活中调理低血压,要在起居出行、营养、运动等多方面强化进行。并要家庭备好血压计,经常测量血压,注意血压变化。
劳逸结合、休息好,是低血压患者的首要元素,若过度劳累、睡眠不足,会使血压降低。要建立起一套规律、有序的生活习惯,不能过劳、熬夜,应注意睡觉时枕头不能过低,经常洗热水澡,可以加强血液循环、改善低血压症状,洗澡水温保持在43℃左右,时间上应洗3分钟后休息一会儿,洗完澡后充分休息一下。
平日的生活中,起床时不可猛然起身,穿着和环境温度等要合节拍,若是系领带,不可过紧,要少穿高衣领和太紧的衣服,以免压迫颈动脉窦,引起血压骤降而昏倒。不可长时间呆在闷热的环境中,否则容易血管舒张、血压下降,要避免久站、突然改变姿势,低头捡东西时,不可直接低头,而是应先蹲下,起身时先确定平衡再慢慢站起来。
营养对低血压来说非常重要,若营养不足,血压会更低,长期坚持加强营养,有助于血压回归正常,不适症状随之消失。应多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助于改善低血压现象。少吃降压食物,不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐分,可提高血压,低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐,可改善低血压症状。
要经常运动,可以调节神经系统、增强血管功能、改善低血压症状。若是体位性低血压患者,运动项目中要有选择,不可选择久站和体位变动过多的运动项目。对于有慢性肺病等慢性病患者,在确立运动项目前,先进行体检,结合慢性病选择项目,并最好在医师和保健师的指导下进行项目选择和锻炼。
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