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橘子皮（陈皮）千万别扔！它有这8大功效与作用，泡水喝有哪些好处？

发布于2026-09-25 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 我们在吃橘子（桔子）的时候，一般吃完果肉之后就会随手把橘子皮给扔掉。但是在老家的时候奶奶会把橘子皮留下来保存，不管是新鲜的橘子皮还是晒干的后的橘子皮都有它的用处。

我们在吃橘子（桔子）的时候，一般吃完果肉之后就会随手把橘子皮给扔掉。但是在老家的时候奶奶会把橘子皮留下来保存，不管是新鲜的橘子皮还是晒干的后的橘子皮都有它的用处。据了解橘子皮有这8大功效与作用，那么用来泡水喝有哪些好处呢？

一、橘子皮简介

1.橘子皮在中药里面它有另外一个名称被叫为“陈皮”，就是我们吃完橘子之后剥下来来的皮，在有自然风口的地方放置一年以上的就是陈皮，但是不到一年的不能称为陈皮哦。

2.橘子皮主要产地分布，在我国湖南、湖北、四川、重庆等地都有分布。没有分布的地区有甘肃、内蒙古、青海等地。

3.橘子皮制作流程：把橘子皮剥下来，一个橘子皮能分成三小片，然后放在太阳下面晒干，晒干之后拿感觉的罐子装好，这样目的是为了防潮。在你想要拿橘子皮泡水喝的时候，可以取出一些来泡水，有美容养颜的功效。

二、橘子皮的8大功效与作用！

1.防治晕车

运用橘子皮防治晕车的用法是，如果你一坐车就晕车，可以随身带几个橘子，当你感觉到恶心想吐，头昏昏沉沉的时候，可以剥一个新鲜的橘子，把皮留下来，放在鼻孔下面，用手不停的捏橘子皮，让橘子皮中的油进入鼻孔，能防治晕车情况。

2.治疗冻疮

冻疮在冬天是极易发生的病痛，一般会长在手上和脚上，手上是因为长久的冷水刺激下造成的，如果你手上长了冻疮，别急橘子皮可以帮助到你。将新鲜的橘子皮用火烤焦，再研磨成粉，涂在冻疮处能治疗冻疮。

3.治疗咳嗽

冬天容易着凉，着凉之后就会感冒导致咳嗽。之前在老家的时候，奶奶就会用晒干后的橘子皮加入一些新鲜的生姜，煎汤服用，来治疗咳嗽，喝上三天咳嗽就能明显的改善。其中新鲜的橘子皮七岁之后用开水冲泡也可以治疗咳嗽。

4.治疗便秘

便秘在我们人体中经常会出现，吃辣的、咸的、上火的食物都会导致便秘，那是因为便便的水分不足造成的。用新鲜的橘皮或者晒干后的橘皮煎水服用是可以治疗便秘的。

5.治疗酒醉

现在在外工作，难免会出现应酬和需要喝酒的情况，有时候甚至会喝醉，喝醉之后怎么解酒？如果你身边有朋友喝醉了酒，你可以用新鲜的橘子皮加盐一起煎水服用，可以治疗酒醉的情况。

6.治疗口臭

口臭是因为人体的消化不好导致的，到你一天当中不怎么运动，吃了就睡，吃下去的东西没有消化，就会形成口臭。有口臭怎么办？当你出现口臭的时候用一块新鲜的橘子皮含在口里面，或者嚼完，能有效的治疗口臭。

7.治疗乳腺炎

乳腺炎是很多女孩子经常会出现的疾病，一般是因为痛经和月经不规律造成的，如果有乳腺炎我们一定要治疗，可以通过吃一些食物来调理。用新鲜的橘子皮+甘草煎水服用，可以治疗乳腺炎。

8.降低血压

橘子皮如何用来降血压一直是大家讨论的问题，用新鲜的橘子皮切成小丝丝，然后在太阳下面晒干，晒干之后放在枕芯里面，睡觉的时候投枕在上面，可以帮助高血压患者降低血压。

三、橘子皮泡水喝有哪些好处？

1.橘子皮泡水喝好处一

橘子皮+生姜+红糖煎水服用=治疗胃痛

2.橘子皮泡水喝好处二

橘子皮+生姜煎水服用=治疗胃寒呕吐

3.橘子皮泡水喝好处三

橘子皮+白糖泡开水=通气消胀

4.橘子皮泡水喝好处四

橘子皮+白开水饭后饮用=去油腻、清除口腔异味

四、橘子皮怎么做好吃？

1.橘子皮粥，这个做法比较简单，先煮好一份白米粥，然后把晒干后的橘子皮切成小块，加入到白粥里面，一起煮上十分钟，如果想要甜一点的话可以加入适量白糖，味道更佳。

2.橘子皮汤，做汤在生活中比较常见，买一些新鲜的排骨，加入一些干的橘子皮煲汤，味道会更佳鲜美。

3.橘子皮茶，就是用晒干或者新鲜的橘子皮泡茶喝，一般会切成小块在进行冲泡，具有开胃提神的功效。

总结：以上就是为大家整理的橘子皮的相关功效与作用，希望能你解决疑问。本文综合于网络。

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