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柠檬又名益母果、柠果,是广东、广西、台湾等地常见的一种水果,因富含丰富的维生素C和柠檬酸而深受人们的喜爱,目前很多人都喜欢用来泡水喝,那柠檬片泡水喝能祛斑吗?怎么用可以祛斑?什么时候泡水喝好?
一、柠檬片泡水喝能祛斑吗?
柠檬片泡水喝能祛斑。因为柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B和柠檬酸、有机酸等,具有很强的抗氧化作用,能有效抑制皮肤中黑色素的生成,防止黑色素沉着,以达到祛斑的效果。
二、柠檬片怎么用可以祛斑?
1、柠檬水:将新鲜柠檬洗净切块,放到瓶中用水浸泡几天,待饮用时用白开水泡着喝即可。
2、柠檬茶:将新鲜柠檬洗净切片,用榨汁机榨汁,然后加入温水、蜂蜜冲调即可。
3、柠檬美白面膜:将新鲜柠檬洗净切片,放进榨汁机中榨汁,然后加入面粉和水调和均匀,取出放到脸上敷用15分钟左右即可。每个星期敷用三次即可,长期坚持皮肤就会变得白透润泽。这里需要注意的是,调和的面膜不要太稠也不要太稀,以免影响效果,同时水分五成干时就要立马去掉,以免皮肤水分被吸收,导致皮肤缺水。
4、柠檬去角质面膜:将新鲜柠檬洗净榨汁,放入少量蜂蜜和啤酒发酵粉让其充分混合,待成糊状时,将其敷到脸上15分钟左右,然后用水清洗干净即可。一般一个星期敷用三次即可,长期坚持皮肤就会变得细腻光滑。
5、柠檬收毛孔面膜:将新鲜柠檬洗净切片榨汁,然后放入蛋清和藕粉充分混合,放到脸上敷用15分钟左右,用水清洗干净即可。一般一个星期敷用三次即可,长期坚持可使皮肤光泽透亮、
三、柠檬片什么时候泡水喝好?
1、饭前半小时:饭前处于解饿状态,若此时来点柠檬水,可有效清除肠胃,增加饱腹感,使体内毒素、粪便快速排出体外。不过,肠胃不适的人最好不要饮用,以免刺激胃部,导致肠胃不适。
2、饭后两小时:饭后肚子处于饱腹状态,若此时来杯柠檬水,能有效促进肠胃蠕动,快速消化吸收食物。
3、下午四点左右:这个时候正处于疲乏状态,若此时来杯柠檬水,不仅能解乏,还能促进肠胃蠕动,使毒素快速排出体外、
4、睡前一小时:睡前来杯柠檬水,不仅能为机体提供水分,还能有效促进排毒、助睡眠等。不过,若超过九点,就不要再喝了,以免第二天水肿。
四、柠檬片泡水用多少度水好?
柠檬片泡水最好用60~70度水温。因为柠檬中含有大量的维生素和柠檬香。若水温太低,香味不容易泡出来。若水温太高,会导致维生素破坏,失去营养价值。所以在60~70度泡最好。
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