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喝花茶的功效与作用有哪些？都有哪些种类？

发布于2025-10-30 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 在我国有一类特有的再加工茶花茶，是用一些可食用无毒的植物的花、果或者叶子干制冲泡的茶。而且很多的女性都有喝花茶的习惯， 那喝花茶的功效与作用都有哪些？都有哪些种类？

在我国有一类特有的再加工茶——花茶，是用一些可食用无毒的植物的花、果或者叶子干制冲泡的茶。而且很多的女性都有喝花茶的习惯，那喝花茶的功效与作用都有哪些？都有哪些种类？

一、喝花茶的功效与作用都有哪些？

花茶是既有茶的味道又花的香味，两者可谓是相得益彰了。而且常喝花茶有养生的作用，大家可以根据自己的实际情况来选择，毕竟每一种花茶的效果是不大一样的。

1.喝花茶有美容养颜的作用：正所谓：爱美之心人皆有之，以喝花茶来美容养颜的人不在少数，其中女性是占大多数的存在。若是想要达到这效果的盆可以选用：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、苹果肉茶、玫瑰果、黄金桂花茶等等，

2.喝花茶有去火清热、清心明目的作用：当代人使用和观看各种电子产品的时间是很长的，如此下去势必会造成我们眼睛的疲劳和视力的逐渐下降。而喝花茶却能缓解和预防这种情况，可以选用勿忘我花茶、台湾白菊花茶、野菊花茶、珀斯太阳菊花茶等等。

3.喝花茶有降血压和预防心血管疾病的作用：现在的人压力大饮食也不够健康，患心血管病的人很多，而常喝花茶则能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症，可以选用牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等等。

4.喝花茶能够降血脂血糖、防止动脉硬化的作用：常喝花茶能够动脉血流量，防止血管的堵塞和硬化，可以选用飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等等。

5.喝花茶有瘦身健体、帮助消化的作用：很多的减肥的人士会在减肥的期间去选择喝花茶以帮助达到瘦身效果，可以选用黄金桂花茶、百里香、迷迭香等等。

6.喝花茶有活血化瘀、治疗喉咙疼痛的作用：女性在经期多容易出现痛经情况，所以可以在平时喝一些花茶来调节，但是不要在经期喝，以免对身体造成伤害。可以选用木兰花茶、牛膝草、牡丹花茶、玫瑰花茶。

虽然喝花茶有诸多的好处，但是孕妇和处于经期的女性就最好是避免喝花茶，而且不同的情况和体质所选用的花茶也是不同的，若是用法不当不但不能起到帮助作用，还有可能损害我们的身体。也要注意不要大量的随意饮用。

二、花茶都有哪些种类？

世界上已知且能够食用的植物种类可以说是非常之多了，而且能够用来做成花茶的植物也是不少，下面就来简单的介绍下几种常见的花茶种类：

1.玫瑰花茶：对于女孩子来说玫瑰花茶绝对是一个非常好的选择，美容养颜不说，还能活血散瘀，可以说是痛经姑娘的必备饮品了。

2.百合花茶：都知道百合花是有安神的效果的，而制成花茶的它依然是可以宁心安神，睡眠不好的朋友值得拥有。

3.金盏花茶：金盏花茶所利用的为花瓣部分，冲泡出来的橙黄色花朵延展似一轮太阳，颇为好看。

4.菊花茶：菊花的种类也是挺多的，例如太阳菊、野菊花、白菊花、胎菊花、雪菊等等。

5.勿忘我花茶：勿忘我除了表达情深意切外，所制成的花茶也是好处多多，紫色的干花冲泡在茶杯里很是好看呢。

6.茉莉花茶：目前市场上除了售卖干制的茉莉花冲泡花茶外，还有众多的茶饮料也是选用的茉莉花。

7.薄荷茶：薄荷茶虽然不是用花朵冲泡，但其除了自身冲泡外还能与其它花茶搭配，而且相得益彰。

三、花茶怎么去选购？

1.去购买散装的花茶可以将其抓起来放在手里掂掂重量，若是优质的花茶重量会比较重。

2.好的花茶看起来会很有色泽，而且外形比较匀称。而劣质的就是长得歪歪扭扭还比较暗沉。

3.还有选购花茶的时候可以闻一闻味道，香气纯正而且没有异味的花茶就比较好。

4.购买时可以去买有正规商标和经过质检的包装花茶，买散装就去正规和有品牌口碑的门店。

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