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西洋参是五加科人参属多年生草木植物,别名花旗参、洋参、西洋人参,具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。那西洋参什么季节吃好?泡水喝的功效有哪些?和什么搭配泡水?
很多人喜欢用西洋参泡水喝,但是泡水喝也要分清楚季节才行,小心虚补上火。西洋参虽然具有很好的滋补作用,但并非人人都适合服用,如果药不对症,很可能会起到反作用。
西洋参什么季节吃好?
1、最适合吃西洋参的季节,其实应该是春夏季,很多人春天困得厉害,白天晚上睡都不解乏,就是因为气虚,气血鼓动无力,所以脑供血不足,这个时候是应该吃点儿西洋参的。
2、到了夏天,更适合吃点儿西洋参,因为夏天的消耗最大,原本就气虚的人到了夏天,或者过了夏天会觉得很累,和气阴被热消耗掉了有关系,因此适合吃点儿西洋参。所谓春夏养阳也是这个道理,西洋参能和缓地补充阳气。
3、西洋参的补气作用可用于心、肺、脾气虚的情况,其补气作用稍弱于人参。从应用方面来看,因人参性偏温,以冬季吃为宜;而西洋参性偏寒,可在夏季应用。
4、所以,春天和夏天气候偏干,适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。
西洋参泡水喝的功效有哪些?
西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。
1、增强中枢神经系统功能:
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统:
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3、提高免疫力:
西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
4、促进血液活力:
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
5、治疗糖尿病:
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参泡水喝的用量
健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。
西洋参泡水喝的方法
1、准备西洋参片或参须3g,枸杞3克,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用,并可反复冲饮至无参味。
2、拿出西洋参片或参须3g,菊花0、5g,沸水冲饮。具有滋阴生津,清热明目之功效。西洋参片或段或参须3g,麦冬1g,加水煮沸后用文火煮约1小时,饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。
3、把西洋参放到杯里,用开水,水要开,冲下去,冲下去以后,用盖子把它盖起来,把它闷一下,闭一下,闭五分钟到十分钟就可以喝了。一天喝到晚,水没有了就加一点,基本上一天一杯。到最后可以把西洋参全部都把它吃下去。
西洋参和什么搭配泡水
西洋参搭配铁皮石斛:
铁皮石斛具有养阴益胃、生津止渴的功效。西洋参与石斛搭配,则有益生津,滋阴清热等功效,适合烟酒过度的人群,尤其适合老年人,因为老年人身体津液急剧减少。取5粒铁皮枫斗和8片左右西洋参反复冲泡,最后将铁皮枫斗和西洋参片干嚼下肚。
西洋参搭配虫草花:
虫草花具有补气、强精补肾的功效。西洋参与虫草搭配一起食用非常合适,西洋参偏凉性,虫草偏热性,两者放在一起食用刚好相补。平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效,非常适用于体质差、易感冒的人群。
西洋参搭配三七:
三七具有很好的活血化瘀的功效。西洋参与三七混合均匀,每天泡水饮用,可以化瘀通络,气阴双补,针对心脏经脉瘀堵,血管堵塞有非常好的效果,还可以保养脑血管。
西洋参搭配黄芪:
黄芪在补气血的同时还可以很好的提高机体的免疫力。西洋参跟黄芪都有补气益气作用,两者搭配食用可以有效增强人体各项机能,少受病毒侵犯,预防感冒。最适用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群。
西洋参搭配枸杞:
众所周知,枸杞具有补肾壮阳,提高男性功能的作用。枸杞搭配西洋参可以用于治疗肝肾阴亏,补气益精,男士补肾壮阳的首选搭配方法。同时也改善因肾亏导致的腰膝酸软,头目眩晕等症状。
西洋参搭配麦冬:
麦冬的主要作用是养阴生津。麦冬配合西洋参可以很好的补气益气,养阴生津。对气阴两伤,烦热口渴或老人气阴虚少,咽干口燥,津液不足等有很好的效果。
西洋参搭配胎菊:
胎菊的作用是养肝明目、清热解毒。胎菊搭配西洋参可以增强肝脏的解毒功能,但最有效的就是具有非常明显的明目功能,对于缓解视力疲劳,眼睛充血,提高视力都有很好的效果,非常适合经常面对电脑工作的白领一族。
西洋参搭配红枣、桂圆、枸杞:
红枣补血,桂圆补气,枸杞补肾,再搭配上西洋参一起食用,具有补气血双虚的作用。另外西洋参性凉,可以抵消上三者的热气,不易上火。
西洋参适合什么人吃?
1、过敏、发育不良、容易感冒的孩子:因为西洋参可以补气、帮助吸收。
2、用脑过多的成年人及正准备考试的学生:西洋参在台湾又称为考生大补帖,因其对疲劳的人有兴奋神经的作用,有助于增强记忆力。
3、压力大的上班族,贫血头晕的人:西洋参有助于保护肝脏机能,加强新陈代谢、改善循环及消化系统,进而强壮身体。
4、经期不顺及只要青春不要痘的人:因为西洋参可以调整内分泌是最好的美白、瘦身圣品。
5、喜爱唱歌的人及需要常说话的老师:因为西洋参有补肺降火,生津液、除烦倦,能保护喉咙并且提高肺活量。
6、老年人:因为西洋参改善老年人脑细胞的运动,在老年痴呆症的研究中相当受到重视。
什么人不能吃西洋参?
西洋参优点是补气不生热,但并非人人皆宜,用量过大或体质虚寒者食用后,流鼻血是必然的。
1、体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。适宜人群有少气无力、口干口渴等气阴虚者,咽干、干咳等肺阴虚者,午后潮热、久咳等阴虚者。
2、中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻均忌用西洋参。
3、小儿发育迟缓、消化不良者,不宜服用西洋参。
4、感冒咳嗽或急性感染有湿热者,不宜服用西洋参。
5、怕冷,属体质虚寒,不适宜服用西洋参。
当然,西洋参作为一种中药,虽然疗效确切,但,是药三分毒,因此,专家提醒大家,服用西洋参的时候最好不要大剂量服用,条件允许,可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。
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