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菜市场白菜苔价格多少钱一斤？它和菜心有什么区别？怎么做好吃？

发布于2025-12-18 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 白菜苔， 是小白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用。一般秋季播种，初冬上市，以嫩苔供食。那么， 菜市场白菜苔价格多少钱一斤？它和菜心有什么区别？怎么做好吃

白菜苔，是小白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用。一般秋季播种，初冬上市，以嫩苔供食。那么，菜市场白菜苔价格多少钱一斤？它和菜心有什么区别？怎么做好吃？

一、菜市场白菜苔价格多少钱一斤？

据了解，菜市场的白菜苔价格在3-5元左右一斤，此价格是长沙市农贸市场，各地区价格不一，此价格仅供参考。

二、白菜苔和菜心有什么区别？

白菜苔和菜心之间没有明显的区别，因为两者是同一种存在，只是人们对它们的叫法不同，它们都是白菜在春天长出的新鲜菜苔，外表多为绿色，口感鲜嫩爽品，营养成分与营养价值也全部相同，人们食用以后对身体有多种好处。

三、白菜苔怎么做好吃？

1、清炒白菜苔

白菜苔口感鲜，奶瓶时是和清朝在炒制，以前需要把白菜苔清洗干净，去掉水分，切成段状，然后在炒锅中放油加热以后，放少量葱花，炒出香气以后，把白菜苔全部放入到锅中，快速翻炒，等它变软以后，加少量食用盐，再炒至二分钟左右直接出锅就能食用。

2、腊肉炒白菜苔

平时把白菜苔和腊肉放在一起炒，也特别好吃，在炒制以前，需要把腊肉提前蒸制一下，然后切成片状，再把白菜苔处理干净，在炒锅中放油以后，把腊肉片放到锅中，快速炒至炒到它呈透明状以后，再把白菜苔入锅一起翻炒，随后放少量的生抽加适量食用盐调味，炒匀以后放少量鸡精，提味直接出锅装盘就能食用。

3、蒜泥白菜苔

白菜苔平时还能做成蒜泥白菜苔，味道也特别好，在制作的时候，可以把白菜苔洗净，用沸水焯三分钟，取出以后过冷水降温，降温以后取出去掉水分，加入准备好蒜泥再加入生抽和香醋以及麻油，调匀以后直接装盘食用就可以。

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