研究了植物系保健攻略 想变美变健康一定不能少了这两样

Coconut Tree

 El Dorado

Shakira 

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{芍药姑娘 Vol.865 }

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开万用圣品椰子油

热爱植物的宝宝们，喜欢在家里的窗台养几盆花草，路过花市时买一束鲜花，只是看一眼花花娇艳欲滴的模样，心情就明朗起来。

其实，花草不仅是靠颜值取胜的偶像派，更含有许多对健康有益的成分，从护肤到减肥，全方位承包精致居居女孩的生活。

比如芦荟胶有晒后修复、镇定皮肤的作用；蔓越莓胶囊可以美容养颜、预防女性疾病；大麦嫩叶制成的青汁可以排毒通便，是减肥女孩的最爱……

但芍药研究了许多植物系保健品，最神奇的还是椰子油。不仅能喝椰汁、吃椰肉，萃取的椰子油能护肤和减肥，这样横跨浴室和厨房、既能吃又能用的植物，简直突破了芍药对植物的想像力。

椰汁、椰蓉、椰子冻……

椰子是吃货的天堂！

海边度假时，劈开椰子插一根吸管，

新鲜的椰汁味道清甜，生津解渴。

吃火锅时，点一大杯冰镇的椰汁，

解辣解油腻，是火锅的绝配。

最近流行的网红小零食椰子冻，

口感Q弹顺滑，甜而不腻，

是夏天解暑必备小零食。

芍药最喜欢吃的还是椰丝，

细细咀嚼椰肉的精华，

嘴里满满都是来自海岛的椰香。

椰子油是

唯一低热量、

不含胆固醇的食用油，

富含月桂酸和中键脂肪酸，

不易在身体内囤积脂肪。

用椰子油做料理，

不仅不用担心发胖，

做出来食物还有一点椰香，

让减肥期间的舌头也可以幸福满满。

护肤、护发、清洁口腔……

椰子油是万能的保养品！

除了制作美食料理，椰子油还是明星们保养身体的秘诀。范冰冰一头乌黑柔顺的秀发让无数姑娘羡慕，前不久她在小红书上分享护发秘诀，原来是用椰子油做发膜，补充角蛋白，滋润秀发。

超模辣妈米兰达可儿在接受采访时，透露她从14岁开始每天使用4勺椰子油，做饭、做沙拉、泡茶等等，以此保持身材和童颜。

关键时刻，椰子还能救命呢！在电影《我是谁》里，成龙用椰子给朋友输液，其实这段情节的灵感是来自于现实生活。曾有人静脉注射1200毫升椰子水，起到及时补水、补充葡萄糖的作用。

椰子油到底有什么神奇的功效，让众多明星趋之若鹜？

许多人不知道，椰子油可以替代卸妆油用来洗脸。取一勺椰子油均匀涂抹在脸上，轻轻按摩直到融化彩妆，再用洗面奶洗干净就好。相对于其他卸妆油，纯天然萃取的椰子油使用起来更温和，也不含致人过敏的成分，用起来更安心。

椰子油在护发上也是佼佼者。不仅能柔顺头发，还可以修复受损的毛躁发质，为秀发增加一层保护膜。

还有一个欧美圈十分流行的方法，就是用椰子油漱口。超过50%的月桂酸有消炎杀菌的作用，连续用几周可以美白牙齿，比漱口水更安全、更彻底地保护口腔健康哦~

椰子油混合小苏打刷牙可以美白牙齿哦~

护肤成分党的宝宝应该会发现，许多面霜和防晒霜里会添加椰子油，因为椰子油可以修复皮肤被紫外线直射后的损伤，使皮肤更加滋润有弹性。

既然椰子油这么神奇，我们该如何挑选呢？

椰子油火了以后，市场上椰子油的品质良莠不齐。药粉们记住，一定要选择有机冷榨椰子油，纯天然原料，没有任何添加，再加上低温萃取的工艺，最大程度上保留椰子油的活性成分。

每次芍药推荐好物，总是有宝宝留言问品牌、要链接，今天芍药向大家推荐一个美国家喻户晓的品牌——Garden of Life生命花园。

生命花园成立于1998年的佛罗里达州，是美国最大的有机保健品牌，多年来的口碑一直很好，旗下许多产品获得了美国农业部的官方肯定，各种奖项拿到手软。

不老男神吴彦祖是生命花园的忠实粉丝，有许多影迷问他保持身材的秘密，他大方地向粉丝们安利生命花园这个品牌。

生命花园倡导纯天然植物提取，坚持使用“全食物”配方，保留食物天然完整的状态，营养更完整，人体更好吸收，同时需要更专业的技术和更高的成本，只有少数大品牌才能做到。

全食物的健康理念在美国很受追捧，全国有460多家全食物超市，每个注重健康的明星都趋之若鹜。

椰子油大致分为两类，精炼椰子油和初榨椰子油。精炼椰子油使用晒干椰子提炼而成，过程还会使用到日晒、烟熏、加热等方式，一定程度上破坏了椰子的营养成分。

而生命花园的“特级冷初榨椰子油”选用新鲜椰子和低温萃取工艺，最大程度上保留了椰子的营养，是他们家销量巨大的明星产品。

你吃进嘴里的每一滴椰子油，都是来自菲律宾的新鲜椰子，通过美国有机和非转基因等7大权威认证，保证椰子的品质和安全。

更可贵的是，这款椰子油采用Raw低温萃取工艺，不破坏椰子中有益于人体的活性成分，最大化锁住椰子的香味和营养。

说到这里，芍药偷偷告诉大家一个区分椰子油好坏的方法。

使用新鲜椰子、低温萃取的椰子油，液态呈现清澈的状态，固化后是纯净的白色，弥漫着淡淡的自然椰香。反之，品质较差的椰子油味道带有化学加工过后的刺鼻。

作为一个精致的猪猪女孩，芍药一天的生活已经离不开椰子油了。

早上刷牙前，在嘴里含一勺椰子油，漱口15到20分钟，顺便收拾屋子、简单准备下早饭。长期坚持可以清洁口腔、消炎排毒、美白牙齿哦~

下午工作总是犯困，芍药习惯在咖啡里加一勺椰子油，增加椰香的同时，还可以促进新陈代谢，长期坐办公室也不怕发胖。

晚上回到家，用椰子油卸妆就不多说了，还可以在洗发前抹上椰子油，按摩一会儿头皮，最后用洗发水，洗好的头发柔顺蓬松，比几百块钱买的护发素还好用。

周末朋友来家里玩，我会用椰子油简单炒些青菜，或者搭配泰式咖喱炖汤，一顿东南亚风味的简餐就做好啦，健康美味又诚意满满，大家都超喜欢吃~

椰子油营养丰富，功效强大，更需要好的吸收，才能达到最佳效果。而吸收好的前提是正常规律的新陈代谢。

64岁的赵雅芝曾透露养生秘诀，“没有益生菌的排毒作用，吃再多补品都不会被吸收，毒素堆积会成为年龄的杀手！”

然而许多宝宝的生活作息不健康，在电脑前一坐就是一整天，缺乏运动，新陈代谢缓慢，再加上午饭吃不健康的外卖，或多或少有点便秘的痛楚。

这时候就十分需要补充益生菌啦~益生菌是维持人类健康必不可少的元素，具有改善肠道内环境、增强免疫力、促进新陈代谢的功能。

生命花园一直十分关注女性健康，针对女性身体的特点，研制出一款适合成年女士的益生菌。

这款益生菌的配方里含有鼠李糖乳杆菌、罗氏乳杆菌、乳酸杆菌等菌群，有提升免疫力、调理肠胃、呵护女性生殖泌尿健康的作用。

每1粒益生菌富含16种益生菌，500亿活性菌群，是其他品牌的10倍。每天只需要服用一粒，就可以促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，吸收更多的营养物质，比喝酸奶效率高太多啦~

最近芍药也在吃这款益生菌，之前胃口不太好，吃一点东西很长时间都没办法消化。这款益生菌我刚吃两天的时候，就明显感觉到肠胃加速蠕动，排便也顺畅啦，整个人感觉轻松了许多。

芍药的办公桌必备哦~

除此之外，益生菌的所有成分都是绿色天然萃取，不含牛奶、麸质等容易引起过敏的物质，敏感体质的姑娘也可以服用，吃起来更安心。

最近生命花园在做

限时优惠活动，

在9月3日至9月9日期间购买产品，

价格是历史最低哦~

比如生命花园的特级冷榨椰子油，

纯天然有机原料，Raw低温萃取工艺，

经过美国有机和非转基因双认证，

市场上品质类似的椰子油起码要100元起，

而生命花园这次大放血，

单瓶78元，两瓶146元，

超过400毫升的大分量，可以用到天荒地老~

同时女士益生菌也享受限时折扣价99元，

搭配购买更划算。

数量有限，小伙伴们抓紧机会，