其实你不是我的好朋友

今天下班后我在便利商店看到一对姐弟从冷藏柜各拿了一瓶“香蕉牛乳”和“苹果调味乳”，非常熟练的，连看都不看一眼，一副喝惯了的模样。我忍不住问他们是否常常喝这饮料？弟弟跑去看玩具，完全不理我。姐姐约六年级，对我点头，说这饮料很好喝。说完拉着弟弟去结账，说母亲的车停在门口，要赶快出去。

我拿起她之前买的“香蕉牛乳”，读著上面的成分：

左边家里自制香蕉牛奶的原料只有两样，右边外面超商的香蕉牛奶会喝进近二十样的成分，而一半以上的原料是我们根本不懂的东西。不论它们的用途对身体有益无益，为什么像这样只需要花四十秒就可以做出来的饮料，父母们不做给孩子们喝呢？甚至可以教孩子一起动手，让孩子也能参与简单的料理。

而所谓好朋友，它们真的可以成为孩子们的好朋友吗？我们对于孩子们交往的朋友难道不该付出一点儿的关心吗？对于这些饮料的成分，我们若连读都不读，谈不上了解，更说不上认识，又怎么能让它们成为孩子们的好朋友？

当然，现代的父母都很忙碌，孩子们偶而在外面买饮料喝也不是什么可怕的事。只是，在食安问题上，我们也应该要想一想，有什么是我们可以从自身做起，为家人的健康多付出一份心力。

打一杯木瓜牛奶或香蕉牛奶只要四十秒；削一颗苹果，切一颗西瓜不用三分钟，谁才是孩子们真正的好朋友？真正的好朋友是父母在家里做的食物和饮料。

四十秒，老实说，没有借口。