2012有机生活节第四场

2012有机生活节第四场—霜降之后运血气 逛有机农夫市集打太极

陈氏心意混元太极大师郑宽裕亲临水花园有机农夫市集打太极

逛有机市集也可一起练太极! 因为有机，不仅是饮食， 那是一种全面的生活态度!继实践大学餐饮管理系的有机纤食宴、舞蹈生态系的2012国际水舞蹈节、Grange创办人许仁和的有机香草人生讲座后，水花园有机农夫市集志工们本着全方位有机生活文创市集的精神，在正式营运的第四周，本周六(10/27)特别邀请到陈氏心意混元太极大师郑宽裕以【有机太极律动】于水花园有机农夫市集中以其混元太极缠丝劲的密技带领来到市集的民众与农夫朋友们探索身体律动的潜能，实践从饮食、环境到运动的全面有机健康生活! 当天活动3:00-5:00pm于自来水园区水雾花园广场由郑宽裕老师亲自带领示范演出。

节气霜降之后气候已开始入冬之象，霜降期间脾胃功能旺盛，肠胃对寒冷的刺激特别敏感，如果防护不当，很容易导致胃病发生。因此要特别注意日常起居保养，同时也是容易犯咳嗽的季节，慢性支气管炎容易复发，宜多吃生津润燥、清热化痰、固肾润肺的节气食物。节气食材包括：洋葱、百合、杏鲍菇、木耳、山药、芋头、玉米、莴苣、青江菜、白菜、花椰菜、萝卜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、小黄瓜、茄子、辣椒、韭菜、黄豆芽、绿豆芽、苜蓿芽、芦笋..等。还可尝试加入姜与麻油拌炒，以温补方式调整体质。除了有机饮食，要让身体健康，气血循环通畅是不二关键。为此，水花园有机农夫市集在十月的最后一周，除了推出各式节气有机蔬果外，特别推出有机太极律动市集活动。

轻轻一沾上老师的衣服就被撞飞了，太极拳果然是大内高手深藏不露！陈式太极拳第二十代、心意混元太极拳第三代传人郑宽裕老师原是练咏春拳起家，和李小龙师承同一种拳法，后来因缘际会学习太极拳， 并到北京向当代武学大师正宗陈氏心意混元太极宗师冯志强请益，目前教授内容包括： 陈式心意混元太极拳各项拳技、二十四式、四十八式、混元炮捶、应战击技、推手等。

郑宽裕老师所带领的陈式心意混元太极拳，是集近代陈式太极拳名家陈发科先生和心意六合拳传人胡耀贞先生之毕生武学精粹，由当代武学大师北京冯志强先生所创。其旨在周身缠丝，内缠外绕，周身一家，运行丹田一粒混元气，积蓄真元之力，以意行气，内练精气神，外练筋骨肉，达到身心合一之境。

混元太极拳主要由内功、缠丝功、拳法、器械、推手、散手六大部分组成，以缠丝功法与内功为基础，拳法为核心，器械为辅助，推手为手段，养生与技击为目的。是一套法理严谨，功效卓越之优秀拳种。郑宽裕曾任财团法人工业研究院、联华电子、华邦电子、安泰人寿、惠普科技等太极拳社指导教练，现于板桥地方法院、联发科技、和平高中、五常国中等社团任教。

水花园有机农夫市集原本主要属于台大有机农夫市集的一群农夫，和严选来自全国各地特别用心也具有特色的有机农夫朋友们，在台北自来水事业处的协助辅导下，共同在台北自来水园区水雾花园广场自立深耕”水花园有机农夫市集”。

市集组成包括了许多来自各地的特色有机小农朋友，包括现场的有机小农坪林有机茶世芳有机农场、从中钢工程师成为芦笋达人邱顺南的九九峰顶级有机芦笋、弃医从农的梁晓铃经营的菘野园有机自然农场、从职业军人到香蕉达人刘晃宾的顶级有机天皇蕉、拒绝大陆双倍高价订单的凤梨达人顶级有机凤梨、英文教师从农的乐活有机农场、从日月光转作有机枣子芭乐的憨人马清宫、集结国际志工共同耕耘的欧根立有机农场、宜兰壮围天然涌泉区的何信乐有机农场红仙蜜果、曾在台大一小时卖光光的大罗兰有机蔬果农场、英语补习班老师曾玮迪转作有机农业的耕亩田有机农场、用海洋深层水灌溉咖啡田的初鹿有机咖啡、屏东香蕉研究所严选的芫翊有机农场、专精小黄瓜的清心园有机农场、专精有机莲藕与芒果的百里有机农场、实践教会有机村的迦南地有机农场、大同有机农场….等。

市集主办志工长，LifeNEXT文化探索协会理事长王赞元表示，初期阶段，全都是由农夫们共同出资，负担市集营运开销，现在已经有一些朋友开始固定支持，我们非常感谢。但由于刚起步，知名度尚未完全打开，农夫们每次无论风雨烈日从全国各地来到市集，部分农友每次费营业额扣掉损耗甚至有些入不敷出，因此希望能够有更多关心健康支持有机与自然农法的朋友，能够来到市集，因此号召各领域的达人，只要认同有机理念一起来共同建立一个全方位的有机生活场域。

这是关于一群以友善大地的自然农耕改变台湾的农夫故事。而台大有机农夫市集的结束，是这个故事的开始。当台北唯一的有机农夫市集休市，意味着一群连结著土地、生态、农夫、餐桌的社群，将酝酿着更深的力量，农夫们，靠着自己的力量站起来，在台大公馆商圈的自来水花园，重新建立起一个别开生面的有机人文新市集。

市集邀集了台湾各地真心优良的有机农夫，成立了大台北地区唯一坚持纯粹有机的农夫人文市集，每位有自己对农法的坚持与用心，许多更是目前难在一般大量通路上能够见到的稀有特色有机食材。市集的成立为的就是希望能够与更多珍惜健康、生态、土地、在地农业的朋友们结识，共同建立起支持永续农业健康食材的市集社群。

而为了推广健康、有机概念，市集推广志工拟定一系列活动，包括水花园有机纤食嘉年华、水资源环境教育、小农故事讲座，及生态与舞蹈结合演出的“国际水舞蹈节”等。

水花园有机农夫市集http://www.facebook.com/organicfarmersmarket