为妈妈洗脚运动会
今天花莲像是要下起大雨的样子，天气阴寒起来。
我们在台北街头卖姜已经进入第二十天，目前总共卖出了十一半卡车的生姜。花莲的姜价一阵子有效的抬高，我们渐渐将主力转到台东。目前的作业模式是由台东鹿野、太麻里姜农出货，由火车货运运送到松山，再由志工以小货车接驳到好人会馆，然后在街头贩售。或者自玉溪地区由送报车速达台北。
这样的做法十分有效，每天可与民众直接接触。许多民众兴高采烈的买姜，因为既便宜品质又好。
但是量太大了，我们需要大家来举行生姜日。
敬请大家不论是企业、学校、社区或者非营利组织的朋友举行“生姜日”。
只要你愿意我们就免费煮姜汤、姜茶，并载运一卡车姜，帮您举行企业“生姜日”、社区“生姜日”、学校“生姜日”、街道“生姜日”。让公司行号、社区、学校可以很方便的加入共同购买的助农行动。
但是这样还不够，花莲廷平王庙、师大台文系的教授、文化大学大传系的同学、花莲县议会想发起母亲节孝顺姜。
为妈妈洗脚
请大家利用宝岛春季盛产的姜来为妈妈洗脚，让母亲节真正成为与台湾土地与文化发生关联的台湾节日。
几年前我也受了洗脚风气的影响，帮妈妈洗脚。摸著妈妈的脚，自己内心震撼不已。如今为了帮助姜农上街卖姜，却发现姜泡脚比一般泡脚效果更好。
春天的姜对气弱的人正可以补气、去湿、通气。
拿来擦澡、泡脚，是孝顺父母最好的季节农产。拿宝岛盛产的姜帮爸爸、妈妈洗脚、泡脚，就叫作孝顺姜。
生姜耐放。只要放在通风处，可以放到一两个月。完全不必放进冰箱，就像是对家人的感情，别冰起来。
总之，看到台北的老人家一次买一包三斤重的生姜，让我们有信心。有信心姜是老人喜欢的，同时也是照顾身体的万药之“引”。
请大家一起行动，花莲、台东还有很多很多姜。
下周，为妈妈洗脚运动姜要起动。
洗脚运动会网络版
一种是网络版
1. 请回信报名，信上需注明自己名字及妈妈姓名，时间、地点、参加人员名单。
2. 回传照片。
3. 回传一封信给我 荣墩 eric@youth-volunteer.org.tw
洗脚运动会实体版
第二种是实体版。
我们将会公布举行时间地点，敬请大家一起来参加。
以上活动的一优先帮妈妈洗脚，但是因应社会需求也欢迎父代母职、临时妈妈、临时爸爸一起共同演出。
有困难者，也接受同事朋友相互洗脚。
这项活动不需要报名费，请大家一起行动，孝顺、助农。
哈哈！
坝子已经帮妈妈洗脚了，精采心得随后刊出。
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劳累后用姜醋泡脚睡眠好
生姜辛温，有散寒、温胃、温肺等功效。醋酸苦温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。
姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒，健忘，头晕目眩，四肢乏力，精神疲惫，饮食无味，面色少华等症状，且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。
先取生姜适量，切成片放入水中煮沸1到2分钟，再加水调节温度至42℃到45℃，加入食醋适量，泡足15到20分钟。因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。