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芋头什么时候种植最好?芋艿的营养价值及功效和红薯能一起吃吗

2019-02-19 12:11 来源:农讯网:粮食作物 作者:chen
导读: 芋头也可以叫芋艿,芋艿的营养价值及功效?你知道吗? 芋头什么时候种植最好?一般是二月份,在春天来临之际。 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、

芋头也可以叫芋艿,芋艿的营养价值及功效?你知道吗?

芋头什么时候种植最好?一般是二月份,在春天来临之际。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋艿含有一种黏液蛋白,人体吸收后可提高机体的抵抗力。美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

芋头和红薯能吃,也不能一起吃。 芋头和红薯中含有的成分比较常规,而且这两者食物的营养丰富,在一起食用不会对人体产生危害作用,但是芋头和红薯都属于淀粉含量丰富的食物,一起食用时,要注意不能吃多哦。

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