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桂圆不能和什么一起吃？和什么相克？

发布于2026-09-19 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 桂圆是我们日常生活中经常吃的一种水果，鲜桂圆的果肉是乳白色、半透明的，制成桂圆干后果肉变成暗褐色且质地变得柔韧，可以食用也可以作药用，有三十多个品种，广泛种植在我

桂圆是我们日常生活中经常吃的一种水果，鲜桂圆的果肉是乳白色、半透明的，制成桂圆干后果肉变成暗褐色且质地变得柔韧，可以食用也可以作药用，有三十多个品种，广泛种植在我国的福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地。因为桂圆的果核圆黑光泽，种脐凸起呈现白色，看上去十分像传说中的龙的眼睛，所以古时候叫做龙目，现在也叫龙眼、圆眼、福圆益智等等。那么桂圆不能和什么一起吃？和什么相克？

一、桂圆的功效与作用

桂圆的性温，味道甘甜，属于无患子棵龙眼属，李时珍在《本草纲目》中说："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。根据现代科学研究，桂圆中的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、蛋白质以及多种矿物质都是人体所需要的很好的营养。桂圆含有多种营养物质且容易被人体吸收，经常食用可以有安神健脑、缓解失眠和健忘的功效。而它所具有的温补的作用，也很适合病人的调养和恢复，可以辅助治疗体质虚弱的的问题，也适合妇女产后的身体调理。同时，有研究发现桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。古人十分推崇桂圆的药用价值，早在汉代就已经作为药用，认为它有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容等等的多重功效。

二、桂圆不能和什么一起吃？

1、桂圆不能和香蕉、大萝卜、绿豆荷叶这些寒性、降气的食品一起吃，同吃会产生相互冲突的作用，可能会导致头晕等不良反应。

2、桂圆不能与一些热性的食物一起吃，因为桂圆本身就是温热性的水果，吃多了容易出现上火的状况。比如一些热性的主食——糙米、高粱、芝麻、大米等，热性的肉类——牛肉、狗肉、牡蛎、鹿肉、海参等等，热性的水果——红枣、荔枝、木瓜、榴莲等，还有松子、核桃、腰果等热性的干果，桂圆都不能与这些热性的食物同食。

3、怀孕的女性要尽量少吃桂圆，因为桂圆比较容易上火，对胎儿不是很好，但可以偶尔吃一些用来补气血。

4、有上火、发炎等症状的情况下不能吃桂圆，因为桂圆吃多了容易导致身体内出现滞气的状况。同时，如果是体内阴虚火旺、患有糖尿病、湿邪入侵、患有妇科疾病的人群，也应该少吃桂圆。

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