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鱼腥草泡水喝有哪些功效和作用?能减肥吗?和这三类茶一起泡水喝最好!

发布于2026-09-12 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 鱼腥草又名折耳根、狗心草、狗点耳，是山地、林下、沟边等地常见的一种野菜。因具有清肺、清热利尿、提高免疫力等功效而被广泛作为药材，目前很多人也喜欢将其用来泡水喝，以

鱼腥草又名折耳根、狗心草、狗点耳，是山地、林下、沟边等地常见的一种野菜。因具有清肺、清热利尿、提高免疫力等功效而被广泛作为药材，目前很多人也喜欢将其用来泡水喝，以增强抵抗力，那鱼腥草泡水喝有哪些功效和作用?能减肥吗?和什么一起泡水喝好?

一、鱼腥草泡水喝有哪些功效和作用?

1、鱼腥草泡水喝有清肺解烟毒功效：干鱼腥草泡水喝具有清肺、解烟毒的效果，尤其是喜欢抽烟的人，每天适量喝点鱼腥草茶水，可有效降低抽烟的欲望。另外，还能有效预防咽炎、肺炎等症。

2、鱼腥草泡水喝有清热利尿功效：鱼腥草泡水喝具有清热、利尿的效果，尤其是尿路感染引起的尿频、尿痛等病症患者，常饮用可有效缓解病症。

3、鱼腥草泡水喝有提高身体免疫力功效：鱼腥草泡水喝可提高自身免疫力，尤其是慢性支气管炎或各种感染性疾病的患者，常饮用茶水可具有一定的治疗效果。

4、鱼腥草泡水喝有抗辐射的功效：鱼腥草泡水喝具有抗辐射的效果，尤其是长期对着电脑或接近辐射源工作的人员，常饮用鱼腥草茶水，可有效抗辐射。

5、鱼腥草泡水喝有预防肿瘤的功效：鱼腥草泡水喝具有防癌抗癌的效果，尤其是肺癌、胃癌、直肠癌等肿瘤患者，常饮用鱼腥草茶水可有效降低癌细胞扩散，起到防癌抗癌的效果。

二、鱼腥草泡水喝能减肥吗?

鱼腥草泡水喝对减肥有一定的效果，但效果不是很明显。不过对水肿型肥胖比较有效果，因为鱼腥草的热量很低，且具有排毒、利尿等效果，常饮用可有效去水肿。而对于减肥，个人建议还是通过饮食调理或锻炼身体等方法来改善，不仅可以增强自身免疫力，还可使身体各方面调整到良好的状态。

三、鱼腥草和什么一起泡水喝好?

干鱼腥草和其他茶叶一样，可搭配蒲公英、甘草、金银花茶叶一起喝，也能达到很好的效果。

1、鱼腥草和甘草一起泡水喝：鱼腥草味腥，甘草味甜，二者同泡，可有效将鱼腥草的腥味掩盖，改善鱼腥草的口感。

2、鱼腥草和蒲公英一起泡水喝：二者同泡，可对乳腺炎、胃癌、食管癌等具有很好的防治效果，同时常饮用可有效清热解毒、去水肿等效果。

3、鱼腥草和金银花一起泡水喝：二者同泡可清热解毒，尤其是夏季炎热季节饮用此茶，可有效解暑。

四、鱼腥草能长期泡水喝吗?

鱼腥草最好不要长期泡水喝，一般一周喝2～3次最好，就算夏季时，也最多一周三次，因为饮用过多会导致皮肤发炎、过敏性紫癜等过敏反应，所以要适量控制。

五、鱼腥草生吃还是熟吃好?

鱼腥草生吃、熟吃都好吃，但需看个人习惯，因为有的人喜欢凉拌吃，有的喜欢煮着吃。不过若是风热感冒、尿路感染或疱疹患者，生吃会比较好些，可有效吸收鱼腥草中的营养成分。若是体弱、老人或者孕妇，则适合熟吃，这样可起到润心的作用。

六、干鱼腥草市场价格多少钱一斤?

干鱼腥草价格相对鲜鱼腥草贵些，不过不是很贵，一般在10～20元左右一斤，具体的还需看市场、季节、产地和质量等，所以具体价格还需去当地市场查看。

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