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哈密瓜的功效与作用有哪些？不能和什么一起吃？是热性还是凉性水果？

发布于2026-09-10 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 哈密瓜是夏季比较多见的水果，在2009年被国家质检总局授予了中国国家地理标志产品，是新疆的特产。哈密瓜味甜可口，和其他瓜类水果不同的是，口感很清脆，在我国古代时期哈密瓜

哈密瓜是夏季比较多见的水果，在2009年被国家质检总局授予了“中国国家地理标志产品”，是新疆的特产。哈密瓜味甜可口，和其他瓜类水果不同的是，口感很清脆，在我国古代时期哈密瓜就已经成为外族进贡的圣品了。那么哈密瓜的功效与作用有哪些？哈密瓜不能和什么一起吃？哈密瓜是热性还是凉性水果？

一、哈密瓜的功效与作用

1、美容养颜

哈密瓜籽可以经过专业程序提取用做精油，味道基本也是水果味，哈密瓜籽提炼的精油能够美容养颜，滋润皮肤，使肌肤维持弹性光滑的状态。而且还有很强的抗氧化作用，每晚适当滴取一两滴抹于面部，第二天清早起来也能光彩照人哦。哈密瓜含有水溶性维生素C，能够延缓身体衰老。

2、防止紫外线晒伤

哈密瓜的这个作用很隐蔽，主要以新疆哈密淖毛湖生产的最有效。因为该地区生产出来的哈密瓜可以储藏更长时间且不会变坏，各方研究和调查后，发现将哈密瓜的瓜汁经过浓缩冻干后，可以制成药片制剂。需要防晒的人可以通过服用该药片制剂来发挥效果。新疆哈密淖毛湖的哈密瓜含有很高的抗氧化物质，可以对紫外线起到抵抗效果。

3、预防冠心病

哈密瓜可以预防冠心病，因为哈密瓜中富含很高的钾含量，能够使人体及时补充营养，保护血压。

4、预防癌症

哈密瓜能够预防癌症，主要是含有维生素B和维生素C，两种维生素能够帮助人增加免疫力抵抗各类传染病。哈密瓜还含有类黄酮，类黄酮除了是有名的抗氧化剂之外，也能预防癌症的产生。

二、哈密瓜不能和什么一起吃？

1、哈密瓜不能和猪肝、猪肚一起吃。

猪肝猪肚都是含有微量元素的，与哈密瓜相结合会造成微量成分的化学反应，造成肠道受损，食用者可能会出现短时间内腹泻腹痛，胃痛头疼，干呕头晕等症状。

2、哈密瓜不能和牛肉一起吃。

哈密瓜不能和牛肉一起吃是因为会引发肠胃不适，牛肉不下火，一起食用会造成腹泻肚子疼的症状。

三、哈密瓜是热性还是凉性水果？

哈密瓜是凉性水果。

哈密瓜有清热解暑的作用，在夏季多食用可以降温降火。如果是天生体寒的朋友建议不要果冻食用，以免造成寒气过多带来不好的影响。

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