今日要闻
花生在我们家乡那边常常称之为落花生,现在也正值花生成熟的季节,小时候每到这个时候,奶奶就会把挖回来的花生,洗干净煮给我们吃,说是有补血的功效。那么花生的5大功效与3大作用你都清楚吗?吃多了会胖吗?经常吃花生对身体有哪些好处呢?
一、花生简介
1、花生在什么时候开花结果?
花生一般在6月的时候开花,8月的时候果实一般成熟能采收。但是由于南北地方差异,所以开花和结果的时间会有稍许变化,但是不会差别太大,整个过程会在6-8月这三个月完成。
2、花生什么时候传入中国?
花生是在明朝的时候传入中国,也就是朱元璋在位时期。
3、中国花生主要产地分布在哪?
中国花生主要分布于山东、河北、湖南、辽宁、江苏、河南、四川、吉林、广西、广东等地。
4、花生热量有多高?
花生热量有298大卡/100g,具体包括如下:
花生热量 |
脂肪25.40克 |
核黄素0.04克 |
钠3.70克 |
纤维素7.70克 |
磷250.00克 |
蛋白质12.00克 |
铁3.40克 |
维生素E2.93克 |
锌1.79 |
二、花生的功效与作用有哪些?
1、花生的主要功效
(1)花生的功效降低胆固醇
我们都知道花生可以榨油,那是因为花生中含有油酸,能抑制人体的胆固醇,从而降低胆固醇。
(2)花生的功效抗衰老
这是因为花生含有丰富的但蛋白质,经常食用可以达到抗衰老的功效。特别是女孩子到了25岁以后就担心身体衰老,可以日常生活中多吃一些花生。
(3)花生的功效补血
我们都知道女孩子一个月总有那么几天,吃花生可以达到补血的功效。
(4)花生的功效提高大脑的记忆力
这是因为花生种含有氨基酸,能有效帮助人大脑提高记忆力。特别是小孩子和老年人记忆力不好,可以吃一些花生来提高记忆力。
(5)花生的功效促生长
如果小孩子长不高,也是很让大人头痛的问题,这时候适量的吃一些花生能促进人身体生长。
2、花生的主要作用
(1)花生的作用预防心脑血管疾病
花生种含有白藜芦醇,能够降低血小板凝集,能预防心脑血管疾病。这种病一般发生在50岁以上中老年人身上。
(2)花生的作用润肺养胃
秋冬的时候吃一些花生可以暖胃养胃,防止胃寒。最好的吃法就是煮花生粥喝。
(3)花生的作用骨髓造血
吃花生能促进骨髓造血,所以话生吃了是有很多好处的。
三、花生吃多了会长胖吗?
花生吃多了不会长胖,因为研究表明花生能有效的控制人的体重和防止肥胖症状。但是晚上尽量还是少吃一点花生。
四、花生食用八大禁忌
1、不能大量生吃花生
2、寒湿凝滞体质不能吃花生
3、油性肤质的人不能多吃花生
4、霉变的花生不能吃
5、跌打损伤者不能吃花生
6、肝胆疾病患者不能吃花生
7、痛风患者不能吃花生
8、过敏体质不能吃花生
五、花生不能和这三类食物一起吃
1、花生不能和蕨菜一起吃,会导致营养吸收不了、降低。
2、花生不能和黄瓜一起吃,会导致拉肚子。
3、花生不能螃蟹一起吃,特别是秋天,花生成熟、螃蟹也可以吃了,如果餐桌上有这两种食物,千万别同事吃。会导致腹泻加重。
4、花生米能和桃子一起吃吗?可以和桃子一起吃的。
五、花生和这八类食物一起吃最好
1、花生和毛豆一起吃好
2、花生和豆浆一起吃好
3、花生和红枣一起吃好
4、花生和莲子一起吃好
5、花生和芹菜一起吃好
6、花生和菠菜一起吃好
7、花生和鲫鱼一起吃好
8、花生和粳米一起吃好
六、哪些人不适合吃花生?
1、脾胃虚弱、便溏者不适合吃花生
2、高血脂患者不适合吃花生
3、花生过敏者不适合吃花生
有很多人会对花生过敏,所以如果你是对花生过敏的体质,千万别吃花生,那样只会加重过敏原。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@nongxun.com
为您推荐
蝴蝶兰的茎有什么特点呢?蝴蝶兰怎样把根养的粗大呢?
2025-07-29 15:22:23
蝴蝶兰奶茶杯不打孔能用吗?奶茶杯种蝴蝶兰怎么浇水好?
2025-07-29 15:20:13
蝴蝶兰长小苗好不好?蝴蝶兰长小苗怎么处理?
2025-07-29 12:27:19
蝴蝶兰怎样才会长侧芽呢?蝴蝶兰出侧芽的几种情况
2025-07-29 12:26:07
高楼层养花比低楼层养活难吗?高层楼房养什么花比较好活?
2025-07-29 12:24:27
西瓜苗移栽之后萎蔫怎么回事 西瓜苗移栽后蔫了怎么办
2025-07-28 18:30:44
怎么判断蝴蝶兰是否需要换盆 蝴蝶兰换盆时间和方法
2025-07-28 18:30:27
蝴蝶兰夏花品种推荐 蝴蝶兰夏花品种有哪些
2025-07-28 18:29:48
难度夏的植物有哪些?夏季容易死的植物有哪些呢?
2025-07-28 15:35:57
蝴蝶兰的叶子有什么作用和功效?从蝴蝶兰的叶片看健康情况?
2025-07-28 15:34:45
蝴蝶兰的种植方法及注意事项?蝴蝶兰换花盆怎么换的呢?
2025-07-28 15:33:54
蝴蝶兰茎腐还能活吗?蝴蝶兰茎腐病最有效的治疗方法
2025-07-28 14:58:08
蝴蝶兰老苗容易生虫吗?蝴蝶兰老苗会不会容易枯萎?
2025-07-28 14:56:57
夏季水培植物好养吗?夏季水培植物什么最好养活呢?
2025-07-28 14:55:28
蝴蝶兰侧芽和小苗是不是一样的?蝴蝶兰小苗和侧芽的区别
2025-07-27 14:58:49
蝴蝶兰茎腐可以自愈么?蝴蝶兰茎腐病怎么治?
2025-07-27 14:57:18
什么室内植物不需要阳光也能活?不需要阳光喜阴又好养的绿植推荐
2025-07-27 14:55:57
一年多次开花的花卉有哪些?不怕晒太阳的植物养哪一种好?
2025-07-27 14:03:10
蝴蝶兰用国产水苔好还是智利水苔好呢?蝴蝶兰水苔最贵的三个品种?
2025-07-27 14:01:32
蝴蝶兰在现在这个季节可以施肥吗?蝴蝶兰什么情况不施肥了?
2025-07-27 13:58:48
比较适合新手种的绿植有哪些?适合新手栽种容易成活的植物推荐
2025-07-26 15:03:36
蝴蝶兰没有气根能开花?蝴蝶兰没根了如何生根?
2025-07-26 15:02:38
蝴蝶兰几年苗怎么分?蝴蝶兰几年苗就不长了?
2025-07-26 15:01:45
蝴蝶兰怎么花苞多一点 蝴蝶兰如何花苞更多
2025-07-26 13:56:54
蝴蝶兰花期长花量大的品种有哪些 蝴蝶兰花期超长品种是什么
2025-07-26 13:56:36
番茄挂果后叶子发黄干枯什么原因造成的 番茄挂果后叶子发黄干枯怎么办
2025-07-26 13:56:18
黄柠檬与香水柠檬一样吗 黄柠檬与香水柠檬有什么区别
2025-07-26 13:55:57
蝴蝶兰换盆尺寸是多少厘米?蝴蝶兰换土换盆怎么操作的?
2025-07-25 15:08:25
香茶花适合室内养吗?茶花杂交品种有哪些呢?
2025-07-25 15:07:34
蝴蝶兰刚买回来如何处理?蝴蝶兰缓苗最简单三个步骤是什么?
2025-07-25 15:04:27
蝴蝶兰浇太多水了黄叶了怎么办?蝴蝶兰浇水太多了怎么拯救?
2025-07-25 14:38:59
蝴蝶兰茎腐病是怎样造成的?蝴蝶兰茎腐病会传染吗?
2025-07-25 14:37:40
室内养什么绿植好看又好养?高颜值好养的绿植推荐
2025-07-25 14:35:55
夏天要旱着养的花有哪些?为什么夏天的鲜花更容易枯萎呢?
2025-07-24 15:28:51
蝴蝶兰白绢病怎么得的呢?蝴蝶兰白绢病怎么治呢?
2025-07-24 15:27:17
兰花实生苗是什么意思呢?商品兰和原生种花的区别是什么?
2025-07-24 15:26:29
蝴蝶兰蜡质花花期长吗?蝴蝶兰蜡质花最建议买吗?
2025-07-24 14:47:04
蝴蝶兰会长新苗出来吗?蝴蝶兰上长小苗还能开花吗?
2025-07-24 14:46:09
冬天冻不死夏天晒不死的植物有哪些?四款皮实又好养适合懒人的植物
2025-07-24 14:44:47
蝴蝶兰开花前应怎样养护 蝴蝶兰开花前要浇水吗
2025-07-23 22:11:33
今日要闻