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玫瑰花茶的功效与作用有哪些？应该怎么泡？哪些人不能喝？

发布于2025-12-20 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 玫瑰花茶是我们生活中常见的花茶之一，所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇、桂花和现代月季。花香四溢微甜润喉。在女性朋友中很受欢迎。那 玫瑰花茶的功效与作用

玫瑰花茶是我们生活中常见的花茶之一，所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇、桂花和现代月季。花香四溢微甜润喉。在女性朋友中很受欢迎。那玫瑰花茶的功效与作用有哪些？玫瑰花茶怎么泡？一次放几朵玫瑰？哪些人不能喝玫瑰花茶呢？

一、玫瑰花茶的功效与作用

1.面色红润。面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用能够让黯淡的面色逐渐红润起来。

2.去色斑。很多人的脸上都会有一些小的斑点或者痘印，影响美观，因此都会寻求各种方法来去除色斑。比如涂抹淡斑的精华等等，但是因为斑的形成还是因为内在气血循环不足，所以才没有办法彻底去除，而玫瑰花茶可以行血，达到淡斑的效果。

3.去粉刺。玫瑰花还含有维生素等多种营养成分，对皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩。

4.软化血管。玫瑰花茶还能帮助新陈代谢，促进血液循环，降低血管压力，达到软化血管的目的。

5.助睡眠。玫瑰花茶味甘性温，可以理气和血，很适合睡前喝，可以帮助神经衰弱的患者舒缓心情，有助于睡眠。

6.缓解抑郁。玫瑰花茶具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。在工作和生活压力越来越大的今天，很多人常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

7.减肥。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有减肥作用，所以我们在饭后饮用效果最好。

二、玫瑰花茶怎么泡？一次放几朵玫瑰？

1、准备一个好的容器，因为玫瑰花茶不仅仅是喝，因为它在泡开的过程中还会呈现美丽的形态，因此我们更要欣赏。所以最好准备一个玻璃杯，可以清楚的看清楚玫瑰花泡开的整个过程。

2、选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

3、选择刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

4、五分钟后，水温已经稍降，这个时候我们可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的美容养颜的效果。

三、哪些人不能喝玫瑰花茶？

1、月经量过多的女性

玫瑰花茶具有镇静、抗忧郁作用，常引用玫瑰花茶可帮助女性调理气色，改善肤色，消除色斑。痛经女性饮用玫瑰花茶，还可缓解症状。但是玫瑰花茶具有活血散瘀的作用，月经量过多的女性不宜饮用。

2、怀孕或正在备孕的女生

玫瑰花是属于妊娠忌讳中的慎用中药，孕妈在怀孕时期最佳不要挑选玫瑰花饮品。因为玫瑰花茶具有很好活血行气功效，所以不适合孕妇饮用。别的，为了防止劣质花茶上硫含量的对胎儿影响，所以少喝为妙。

3、喝中药调理的人群

玫瑰花是疏肝解郁的常用中药，具有美容的效果，也经常当作中药和其他中药一起煎煮服用。调理内分泌失调的中药是可以和玫瑰花一起喝的，如果与一些药性较猛的中药一起喝很容易拉肚子，也会影响彼此的功效。

4、便秘患者

便秘患者也不宜多饮用，因为玫瑰有收敛的作用，会导致排泄的延缓，造成大便不通畅，加重病情。如果要喝，可以加上蜂蜜，蜂蜜有润肠道的功效。

5、身体虚弱人群

如果你经常感觉到身体疲倦，而且身体虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。特别是正在治疗或患有子宫肌瘤的女性，手术正在恢复的女性，人流、剖腹产后的女性也最好四十天以后才可以饮用。

6、阴虚火旺、实热者

玫瑰花茶性温，对于阴虚火旺、实热者来说最好就少不要饮用了，喝得过多容易上火。

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