今日要闻
现在的生活中,我们总少不了食用油,很多人一直认为越贵的食用油就是越好的,其实营养价值相差并不是很大,只有合适自己的食用油才是最重要的,那么食用油的品种有哪些?各有哪些营养价值呢?接下来一起了解下吧!
1、花生油
花生油就是用花生压榨出来的油,这种食用油色泽清透、气味芬芳,是所有的食用油中最适合炒菜的油。
花生油营养价值
花生油富含不饱和脂肪酸、麦胚酚、磷脂、维生素E等营养物质;花生油含锌量是各种食用油中最高的,经常食用花生油可以延缓衰老、改善记忆力。
2、玉米油
玉米油,又叫玉米胚芽油,它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油色泽金黄、味道清香,适合炒菜和煎炸食物。
玉米油营养价值
玉米油富含很多矿物质、不饱和脂肪酸,可以溶解血液中的胆固醇,所以特别适合高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者食用。
3、大豆油
大豆油是大豆压榨出来的油,颜色相对深一些,大豆油的保质期很短,一般在1年左右。
大豆营养价值
大豆油中含有人体必需的脂肪酸——亚油酸。亚油酸可以防止幼儿生长缓慢、老人白内障及心脑血管疾病。
4、菜籽油
菜籽油是用油菜籽压榨出来的,很久之前就成为了比较常见的食用油,现在市场上比较少见。
菜籽油营养价值
菜籽油被誉为“东方橄榄油”,富含大量的油酸,亚油酸等营养物质,食用可以软化血管、延缓衰老,其中含有芥酸,高血压患者应该少吃。
综上,关于食用油的品种介绍就到这里了,如果大家家里经常要炒菜的话,食用油肯定是少不了的,可以选择合适自己的品种。
关于食用油品种的精彩图文、热门评论,您可能对农讯网以下推荐的内容感兴趣,欢迎阅读。
你可能对以下农产品感兴趣:全国优质食用油供应
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@nongxun.com
为您推荐
月季和玫瑰是一种花吗 区别是什么在哪里?
2024-05-14 13:43:29
多肉不长大越养越瘦小是什么原因?如何把多肉养的又肥又壮
2024-05-14 11:33:51
水培富贵竹怎么养才能更粗壮旺盛,长高了怎么修剪?
2024-05-14 09:56:20
新手也能养出大花球!栽种朱顶红种球的技巧有那些?
2024-05-13 22:22:20
蝴蝶兰的根全部烂了还能救活吗?如何再次开花
2024-05-13 17:01:46
阳台没地方养花?适合在室内摆放的花卉有哪些?
2024-05-13 16:59:59
适合夏季高温养的花 夏天耐热耐晒好养的花卉有哪些
2024-05-13 14:15:41
龙沙宝石月季一年开几次花正常,怎么养护和管理才能开花?
2024-05-13 12:35:00
大花蕙兰花苞干瘪变黄掉落怎么回事 花落后怎么养护处理
2024-05-13 09:41:22
玫瑰海棠一年开几次花?四季海棠怎么养殖方法?
2024-05-12 22:03:40
母亲节送什么颜色的康乃馨?康乃馨养护大全
2024-05-12 16:18:04
5种花夏天不怕热,适合阳台暴晒的绿植
2024-05-12 15:38:19
夏天适合养的花卉品种有哪些,养什么花好养?
2024-05-12 15:25:15
发财树放在家里哪个位置好 怎么养护多久浇一次水
2024-05-12 13:16:57
文心兰养植方法 一年开几次花开完花后怎么处理?
2024-05-12 10:01:49
多肉要晒太阳还是不晒太阳,怎么养长得好?
2024-05-11 14:28:40
茉莉花喜欢阴还是喜欢阳光 怎么养才能爆花
2024-05-11 13:49:49
百合花一年开几次花适合在室内养吗,开完花以后如何再次开花
2024-05-11 12:15:37
君子兰叶子发黄焦边干枯可以剪掉吗,是什么原因怎么补救?
2024-05-11 10:29:47
家养水仙花正确养法? 水仙花怎么养护和浇水
2024-05-11 09:11:51
水培绿萝扦插用什么方法 如何扦插能生根快
2024-05-10 17:27:15
风铃草是多年生还是一年生有毒吗?家里有猫可以一起养吗
2024-05-10 15:40:16
新手噩梦!蝴蝶兰没开就谢了怎么回事儿?
2024-05-10 15:39:06
康乃馨怎么养才能更旺盛 可以用磷酸二氢钾吗?
2024-05-10 15:19:28
玫瑰花盆栽养护常识!在家里怎么养才不会枯萎容易成活
2024-05-10 15:19:17
水培栀子花叶子突然发黄是什么原因,如何补救?
2024-05-09 21:38:36
春天芍药发芽了移栽可以吗 ?几月份移栽什么时候最好?
2024-05-09 17:46:00
绣球花怎么扦插最容易成活?简单三步生根快
2024-05-09 17:19:27
在家怎样养郁金香呢?有哪些养殖方法与注意事项
2024-05-09 15:53:04
兰花开完花之后需要剪掉,怎样修剪重新种吗
2024-05-09 15:20:02
家里室内养护蝴蝶兰要注意些什么,怎么养才能长的比较好
2024-05-09 14:57:27
蝴蝶兰开败后该如何处理怎么养殖,第二年还会开花吗
2024-05-09 11:24:10
蝴蝶兰日常如何浇水浇哪个部位,多久淋一次水
2024-05-09 10:18:10
邂逅潮汕工夫茶,少不了这杯凤凰单丛
2023-11-29 14:13:55
如何种植大红萝卜的种植技术方法教程
2023-11-14 19:38:32
最新郁金香怎么种植?
2023-11-14 19:37:55
越南泰国榴莲市场泛滥 进口榴莲价格1个月内暴跌3-4成!
2023-05-09 14:16:12
上海解决本地蔬菜供应问题,抢种绿叶菜8万亩
2022-06-18 17:54:02
瓦赫宁根大学连续第七次成为世界最好的农业大学
2022-04-08 18:24:52
春天的第一杯红茶,非洲肯尼亚的茶园产区风味和历史
2022-03-29 21:03:44
今日要闻