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柚子大多在中国南方种植,以果肉酸甜可口、多汁而被人们喜欢。此外柚子皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称,既然能入药就有它独特的功效与作用,下面就给大家说说柚子的功效与作用,吃柚子有什么好处?
图为:柚子
柚子的功效与作用
在《本草纲目》中就有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,,不思食口淡,化痰止咳”,这足以证明柚子的功效与作用之多,让更多的人去食用,各种食用方法也一直流传到现在。现在大多女性认为柚子能美容,因为柚子果肉中含有丰富的VC,这比人们熟悉的柠檬还要高三倍,有此功效的柚子不被女性喜欢都难啊。
吃柚子有什么好处
说到吃柚子的好处就要提到柚子的营养价值与保健功能了。首先柚子含有丰富的蛋白质、VC以及一些其他的微量元素,柚子中含有的这些物质都是其他水果难以达到的。就维他命C来说每100克柚子中富含150毫克,含量是柠檬和脐橙的3倍,因此柚子也被认为能够防治感冒,此外柚子中含量丰富的柚酸也能够起到解除疲劳和促进消化的作用。
保健功能:柚子除了能够直接食用果肉,还可以柚子皮泡茶饮用。柚子茶在秋冬季节食用可以帮助增强食欲,甚至暴饮暴食之后又可以帮助消化,舒缓肠胃负荷,可谓是一举多用呢。
现代快节奏的生活使人们越来越注重健康,在食用食物之前会了解它的功效与作用,柚子作为人们常食用的一种水果,对于它的功效与作用以及吃柚子有什么好处你都了解了吗。
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