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偶尔鼻炎缠身，也会有多日甚至十多日让人痛苦、困惑，若是鼻炎家族，或是成为规律性的鼻炎发作，就让人痛苦不堪了。所以做好预防，防止再次发生鼻炎，就非常关键。首先是感冒的预防，比如春天气候突变骤冷，要及时增添衣服和多喝热水，接着还有清洁鼻腔、室内空气流通、不贪凉，长期参加和坚持适宜的体育锻炼等。
鼻炎头痛
虽然说起来这么简单，其实做起来和坚持下去，长期能利用好各种方法预防鼻炎，是不容易的。这就和人们说做一件好事容易，做一辈子好事是不容易的一样。再比如从防寒上说，有一句民间俗语说“人觉不着病觉著”，就十分适宜于当下气候转暖后，偶尔出现降温而人没觉著寒意，病已经遭受了寒气侵袭。
所以常是人觉著不凉却开始流鼻涕，有了鼻炎或感冒的前奏。所以体弱和曾患过、容易得鼻炎、感冒的人们，就要时刻让身体感到暖呼呼的。还应注意个人卫生、环境卫生，清除过敏原，保持适宜的室内温湿度，就是不要让鼻子感到鼻子干燥，在冬春秋接种流感疫苗，坚持长期锻炼增强自身抵抗力。
鼻炎预防少用化妆品
香水、洗头液、口红等化妆品、洗涤用品，也要根据自己的特性，选用适用的，最好别多用化妆、洗涤用品，否则容易刺激鼻粘膜发生鼻窦炎。像间接或直接吸烟一样，不管是男性、女性，都不适宜间接或直接多使用化妆品、洗涤用品。还有出门常戴口罩和常进行穴位按摩、应用中草药进行防治，都是不错的方法。
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