这种植物助眠效果好，适合老人养护还对身体好

芦荟，芦荟的功效非常的多，不仅能美容养颜，还能帮助修复肌肤，还能净化空气，还能吸收空气中的有害物质，芦荟耐旱，所以浇水的时候，不用浇太勤，冬季的时候一个月浇一次就行，芦荟不耐寒，冬季的温度保持在8度以上是最好的

虎皮兰，虎皮兰也非常的好养护，生长的还非常的旺盛，虎皮兰会在夜间的时候，释放氧气，对身体非常的好，虎皮兰耐旱但是怕涝，室温低于10度，一个月浇一次水，虎皮兰不喜欢阳光直射，但是冬季的时候还是要晒太阳的

龟背竹，龟背竹可以在夜间吸收二氧化碳，还能吸收甲醛，有很好的净化功效，适合养在卧室，对身体的健康好，龟背竹喜欢温暖的环境，冬季温度只要在5度以上就能安全过冬，龟背竹冬季一周浇一次水就行，有暖气可以，在叶子上喷水