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这两种水果被称为夫妻果一热一寒夏天搭配吃滋补不上火

发布于2026-09-09 来源：农讯网: > 花卉园艺作者：

导读: 温馨提示禾木报告意在分享及科普各类植物信息和作用，仅供参考，若需药用，建议咨询专业医师，避免出问题！马上要到夏至了，各种水果逐渐上市，荔枝、榴梿、...

温馨提示

禾木报告意在分享及科普各类植物信息和作用，仅供参考，若需药用，建议咨询专业医师，避免出问题！

马上要到夏至了，各种水果逐渐上市，荔枝、榴梿、芒果、山竹等热带水果也上市了。热带水果最大的特点就是非常甜，比平时常见的苹果、梨、橘子等水果甜多了，所以很多人都喜欢吃。它们含有很多的糖分，这本是一个优势，但是大多数热带水果都有一个缺点，那就是吃多了容易上火。这个缺点可以说让人比较郁闷，不能痛快地大快朵颐，这对吃货来说太痛苦了。

当然也有一些降火的方法，比如说荔枝壳、榴梿壳煮水喝具有降火之效，但是这个方法不适合懒人。最好是能再吃点降火的水果，简单方便，最适合懒人了。别说还真有这种搭配着吃的水果，泰国人还叫它们“夫妻果”。

在泰国有两种水果经常被搭配着食用，这两种水果虽然都产于热带地区，但它们的“个性”却完全相反，一热一寒，可以有效互补，当地人叫它们“夫妻果”。夫妻果其中之一就是榴梿，它在民间被认为是滋补之物，体质寒凉、虚弱之人用它补身体非常好。在广东农村有一句谚语：“一个榴梿三只鸡”，就说明了它是带有补益效果的水果。

榴梿的糖分、蛋白质、脂肪、维生素含量极高，营养非常丰富，素有“热带水果之王”的称号。但它却是一种热性水果，如果贪嘴吃多了，可能会导致面红、腹胀、热痰内困等症。那有没有什么水果能化解榴梿的热性呢？

这就要提到“夫妻果”中的另外一个水果了，它素有“水果皇后”的称号，和水果之王正好呼应。这种水果就是山竹，也是一种热带水果。如果说榴梿是至热水果，那山竹就是至寒水果，不小心吃多了榴梿，可以马上吃几颗山竹来缓解不适。山竹性寒，具有清热解毒、降火收敛的作用，能很好地对抗榴梿的热性。山竹的果肉剥开后像蒜瓣，味道甜美，它的果皮也是一样好东西，在东南亚地区，山竹果皮是农村传统医药材。

懂吃的人在吃榴梿之时，一把都会搭配吃上几个山竹。这两种水果都非常甜，搭配在一起吃既滋补，又不用担心上火。但是也不能放任自己狂吃，因为榴梿和山竹有一个共同点，那就是含有较多的纤维素。很多人都知道纤维素能促进肠胃蠕动，帮助排便，但是纤维素摄入过多，而又没有大量喝水的话，反而会导致便秘。所以吃水果还是要适量，每天吃一点，不要暴饮暴食。

读者朋友们，你们知道榴梿和山竹是一对“夫妻果”吗？有没有人喜欢把它们搭配着吃呢？

文/禾木报告、图片/网络

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