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这几种绿色植物护眼？放在卧室最适合

发布于2026-09-19 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 家里装修怕甲醛？晚上总是睡不着？赶紧在房间放上这些植物吧~术支白鹤芋别名白掌，不仅长得清新淡雅，净化空气也有一手呢。在过滤室内废气方面，比如氨气、丙...

家里装修怕甲醛？

晚上总是睡不着？

赶紧在房间放上这些植物吧~

术支

白鹤芋

别名白掌，不仅长得清新淡雅，净化空气也有一手呢。在过滤室内废气方面，比如氨气、丙酮、苯和甲醛，对它来说小菜一碟，放在厨房、客厅皆可，放在卧室中，还有助于睡眠~

富贵竹

就像它的名字一样，为主人带来富贵，象征着“大吉大利”。不会占用我们太多的时间去打理，有水有阳光就可以存活，最重要的是，对吸附室内的有害气体很有作用哪~

常青藤

这应该是家中最常见的一种植物了，放在花架上，从空中坠下的藤蔓很赏心悦目哟。不仅对室内环境有益，而且它的名字还有着青春、美好的寓意……室内室外种植都可以。

虎尾兰

堪称卧室专用植物，即使在夜间也可以吸收二氧化碳，释放氧气。在吸收甲醛等有害气体方面，也有一定作用，办公室、家里都可以来一盆哦，提高办公效率、提升生活品质的同时，更有益于健康。

橡皮树

对家中二手烟有净化作用，且对环境的适应能力比较强，在你漠不关心的情况下，也能在一定程度上改善家人生活环境，很贴心吧~需要注意的是，橡皮树最好不要破坏其枝叶，以免散发出不良气味。

芦荟

再生能力很强，集装饰、环保、美容于一身的多功能植物，如果你剪掉叶子的一部分，过几天它自己就会长回来的~

广东万年青

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别名粗肋草，生长能力很强，可以扦插，很容易生根，属于净化空气的植物，对室内甲醛、苯都有较好的净化作用。需要注意的是，误食茎叶可能会造成腹泻、胃痛等，不要让小孩子接触它哦~

波士顿蕨

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适应能力很强，既可置于案头，又能悬于空中装点环境，细碎的叶片非常优美，颜色也特别明亮，给人一种小清新的感觉。

传说绿色植物是个很神奇的东西

既能保护眼睛还能预防近视

小编也曾深信不疑

在办公桌上养了绿植

也将电脑桌面换成了绿色

但是我竟然被骗了

……

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现代医学指出，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小，所以能给人带来一种凉爽和平静的感觉，但这并不代表它能对抗视疲劳，预防近视。

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我们一直深信不疑的，看远处的绿色植物预防近视的说法，其实真正起作用的并不是绿色的植物本身对眼睛有好处，而是因为“远眺”这个动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息而已。如果距离缩短为30厘米以内的东西，比如办公桌上的绿色植物，那么很抱歉，它对眼睛没有好处。

护眼什么方法最好？

1、看远方

眼睛的构造看远方时比较舒服，因为睫状肌不需要用力，可以得到放松。但至少要看6米远的距离才有效，而且把眼镜摘掉的效果比戴着眼镜好，同时别忘了每隔6秒要眨一下眼睛。

尤其是视线长时间黏在电脑屏幕上的上班族、网络族，或整天埋首书堆的学生，更需要经常离开座位看看远方，让眼睛休息也让自己喘口气。

2、闭上眼睛

现在就把眼睛闭起来5秒钟，会不会有点酸酸、涩涩的感觉？“酸”是因为近距离看太久，眼睛累了；“涩”则表示眼睛太干了。

不少人太专注于电脑屏幕，常常忘了眨眼睛，等到发现的时候，泪液已经快速蒸发，造成眼睛酸涩。

闭上眼睛同时可以增加泪液的分泌，也因为没有任何景物需要对焦，睫状肌也获得了放松的机会。

3、热敷

每天3次每次10分钟，闭上眼睛用热毛巾湿敷在眼皮上，除了可以让眼睛放松，也促进眼部的血液循环。

可以把湿毛巾放进微波炉加热，或是直接泡在热水中，但要小心不要烫伤。

建议上班族利用午休、下班后及睡觉前的时间，若真的太忙了，一天热敷一次，也是聊胜于无。





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