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一种野果 比番茄营养3倍 有延缓衰老的功效 盆栽在家想吃就摘

发布于2026-09-09 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 有一种野生的小浆果，以前爱生长在田间地头阳光充足的开阔地、荒废地，在没成熟时是青色的，一旦成熟时就变黄，剥开纸一样的外皮，果子吃起来汁多又甜，特别...

有一种野生的小浆果，以前爱生长在田间地头阳光充足的开阔地、荒废地，在没成熟时是青色的，一旦成熟时就变黄，剥开纸一样的外皮，果子吃起来汁多又甜，特别受小孩子的喜欢，而夏秋正是它的盛产季节。

这种小野果学名叫黄金莓，我们叫它灯笼果，因为它的果实就像一个灯笼的形状，外皮很薄，内里的果子约樱桃大小，有的地方又叫它金姑娘，别小看这种小小的野果，它的营养价值和药用价值都比较高。

灯笼果的鲜果中含有的维生素B是番茄的3倍高，还另含有7种人体需要的维生素，18种氨基酸和21种微量元素等，有延缓衰老的功效，而且它还是一种中药材，有清热解毒、镇咳利尿的功效。

灯笼果的含糖量高，吃起来口感清甜，除了可以直接当水果食用外，还可以用来做罐头，蜜饯、沙拉酱等，风味独物。

其实，这种小小的灯笼果，还可以种进花盆，它是一年生的茄科植物，最高能长50公分，花期比较长，可从2月开到10月。而结果期就更长了，3月就开始结果，要结到11月。以后盆栽在家中，想吃果子就现摘。

灯笼果的适应性强，很耐寒，在南北各地均可种植，适合温度为12-30度，最佳种植季节为4、5月，秋季也可种植，盆栽用土要求不高，但富含有机质的沙质壤土对它生长有利。

灯笼果对光照要求不高，就算家里光照不是很好的，也能把它养好，它很抗旱，浇水见干见湿即可，不积水，盆土微微干较好。从种进花盆到收获大概只需2个多月时间，就能吃到果子了。




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