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抑郁症大多数情况下都是因为情感、生活和工作上的一些压力所导致的，而现如今工作的力度跟工作量都是非常大的，所以工作是引起抑郁的一个重要因素。虽然没有很明确的证据说抑郁症一定与工作息息相关，但让我们不可否认的是：较大的工作量、压抑的工作环境和一个紧绷的工作状态是一定会影响我们的身心健康的。
从而我们可以得知：一份合适的工作对于抑郁症患者来说是一件多么重要的。一份合适的工作会让抑郁症患者的病情变得相对轻松，会让他们感到工作是舒适的。对于抑郁症患者来说可是一件很好的事情呢，能够帮助患者对抗疾病从而让疾病得到一定的恢复。
定时定量，工作压力小：
这一类的工作就有比如像：文员、统计员、图书管理员等。工作环境整洁、舒适，没有给人很大的压力感，自然也就很难引起患者的焦虑和暴躁啦，这样就能够有效的缓解抑郁症噢！
脑力劳动：
有专业数据显示：从事脑力劳动的人是很容易出现抑郁情绪的，由于长期的脑力劳动就会让人自然而然的增加压力、也会出现精力不足的现象。如果长期精神不足又会导致脑力不足的现象，这是一个非常可怕的恶性循环，如果让这个恶性循环不断循环下去的话，就会大大增加了抑郁症发作的可能性。
噪音环境下：
本来抑郁症患者随时都有可能暴躁、冲动，要是让抑郁症患者还在有噪音的环境下工作的话，说不定什么时候就发病了，这是非常不利于患者病情的一个恢复的。
我们身边有抑郁症患者的朋友一定要注意啦，为了能够尽早走出抑郁，千万要注意该从事什么工作和不该从事什么工作噢！
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