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给爸妈说 这6种花养在卧室有催眠作用 整夜熟睡精神好

发布于2026-09-14 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 随着人们生活水平和生活条件的提高，越来越多的人开始关注和重视生活健康。想很多花友都喜欢给家里一些绿植盆栽，不仅可以美化居室，还可以净化空气。尤其是...

随着人们生活水平和生活条件的提高，越来越多的人开始关注和重视生活健康。想很多花友都喜欢给家里一些绿植盆栽，不仅可以美化居室，还可以净化空气。尤其是刚刚装修过的房子，主人会在家里养一些绿萝、吊兰、虎皮兰，让它们来吸收空气中残留的甲醛、苯和甲苯等有害有毒的物质。所以给家里养一些花卉作用非常好。

除了这些可以吸收有害有毒气体的花卉，还有一些花卉具有安神催眠的效果。尤其是上了年纪的人，经常会出现夜间失眠的情况。所以给家里卧室养一些具有催眠效果的绿植盆栽，不仅可以装点居室，还能让人安神，提高睡眠质量。对于容易失眠的人群，可以考虑养一些，也可以分享给自己的爸妈，给家里卧室养上1-2盆儿，让人整夜熟睡，每天精神都好。所以今天分享的主题是：

给爸妈说，这6种花养在卧室有“催眠”作用，整夜熟睡“精神好”

虎皮兰

很多花友都选择把虎皮兰养在卧室里，其实这种做法是非常正确的，因为虎皮兰可以吸收空气中的甲醛、甲苯等有害物质。也可以吸收卧室里面的浊气，释放出新鲜空气，让人感觉到神清气爽。而开花以后的虎皮兰可以释放出清新的香味，具有催眠安神的作用。

室内养殖虎皮兰，要注意两点。一是每月都要给虎皮兰是一次氮肥，这样可以让叶片长得更加翠绿健壮。而是在养殖虎皮兰的过程中，要控制浇水，保证土壤稍微湿润即可，不要给盘内积水，否则会引起普皮兰根系腐烂。

薰衣草

薰衣草被称为百草王，因为薰衣草是一种非常香的草本植物。如果在卧室里面摆放一盆薰衣草，会给人芳香扑鼻的感觉，把薰衣草养在卧室里，具有非常好的催眠安神效果，可以让人在夜间进入深度睡眠状态，有效缓解疲劳。

室内养殖薰衣草的时候，最好把它摆放在通风良好，有散射光照的窗台，这样植株可以生长的健壮，不至于出现倒伏的情况。

茉莉花

很多花友都喜欢给家里养茉莉花盆栽，不仅可以观叶还可以观花，茉莉花的叶片和花朵可以分泌出一种挥发性的油类物质，具有杀菌消毒的作用，洁白的茉莉花，具有淡淡的清香味，可以让人安然入睡。

在室内养殖茉莉花，尤其要注意，把盆栽放在通风良好的地方，这样不容易出现黄叶。每年花期之前，给茉莉花叶片喷洒0.2%的磷酸二氢钾水溶液，可以增大开花量。

迷迭香

迷迭香是一种非常好养的小型草本植物，植株的叶片和花朵都具有芳香味，一般作为小型盆栽摆放在室内，具有催眠的效果，所以给卧室摆放一盆迷迭香，可以提高睡眠质量。

养殖迷迭香用疏松透气的土壤，每次浇水见干见湿，不要给盆内积水，否则会出现植株徒长、倒伏的情况。

米兰

米兰是非常受欢迎的家庭盆栽，因为它好看、好养、好繁殖。在家里养一盆米兰，不仅观赏效果好，而且开花的米兰具有清香的味道，可以让人安然酣睡。

在室内养殖米兰的时候，注意要控制浇水，因为米兰喜欢生长在稍微干旱的土壤中，盆内积水会导致植物黄叶、落叶、根系腐烂。

水仙花

水仙花是我国每年的过年年，。因为水仙会在每年春节的时候尽情开放，水仙的花朵非常漂亮，而且具有清香味。水仙养在卧室，具有杀菌消毒、吸附灰尘的作用。可以让室内空气更，更加清新。

现在正是秋季，是水仙从休眠期复苏的时候，所以喜欢的花友可以给自己养一些水仙花，一般采用水养，简单方便，还干净。

以上就是6种适合养在室内的花卉，不仅可以美化居室、净化空气，还具有催眠的效果。如果家里有年纪大的人，或者容易失眠的人，可以分享给他们。

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