乌饭子是常见的灌木植物，常被用做中药药材，乌饭子还能够直接食用，乌饭子都有哪些功效和作用呢？下面我们一起来看一下。
乌饭子
常绿矮小灌木，高20-50cm，有时高1m以上。地下有木质粗根，有时粗大成疙瘩状。茎圆柱形多分枝，有时丛生，枝条被具腺长刚毛和短柔毛。叶密生；叶柄短，长1-1.5mm;叶片革质，长圆形或椭圆形，长1.2-3.5cm，宽0.7-2.5cm，先端锐尖、渐尖或钝圆，基部钝圆或楔形，边缘有细锯齿。两面被刚毛和短柔毛。总状花序生枝下部叶腋和生枝顶叶腋而呈假顶生，长1.5-6cm，有多数花，偏向花序一侧着生；苞片叶状，有时带红色，长4-9mm，两面被糙伏毛，小苞片卵形或披针形，着生花梗中、下部；花萼通常绿色或带暗红色，短钟状，萼齿三角形，长约1mm;花冠壶形，白色至淡红色，有5条红色脉纹，长5-6mm，裂齿短小，三角形，直立或略向外反折；雄蕊10,内藏，短于花冠，药室背部有2上举的距；雌蕊1，扁圆形，花柱内藏。 浆果圆球形，绿色变红色，成熟时紫黑色，内有多数细小种子。花期春夏至秋，果期7-10月。
药用价值
性味：甘；酸；性温。
功能主治：安神；止咳。主治心悸怔忡；夜不安眠；久咳。
用法用量：内服：煎汤，9-15g。
吃乌饭子的好处
1、促消化
部分中老年人随着年龄的增长，身体各方面机能下降，消化能力也随之减弱，导致消化不良，有的还伴随有腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状，影响身体健康。有这些症状的人不妨试试乌饭子，食用之后能促进肠胃的蠕动，帮助消化，改善消化不良症状，还能有效的减轻腹痛腹泻症状。
2、安神、助睡眠
现代人由于学习、工作压力大，导致精神紧张，严重的经常出现失眠、入睡困难等症状。长期如此，导致精神衰弱，影响正常的生活、工作与学习。针对这样的现象，大家不妨吃点乌饭子，有研究显示，睡前食用适量乌饭子，可以帮助睡眠，改善睡眠品质，还有安神的功效。
3、止咳
对于久咳不止的人群，也可以吃乌饭子帮助缓解症状呢。有研究显示，食用乌饭子能辅助治疗久咳不止， 有效的缓解咳嗽症状。
4、补血
你有过长期蹲地，突然站起时突然觉得天昏地暗吗？气血不足、贫血是很多现代女性都有的症状，针对这些女性，不妨吃点乌饭子。乌饭子对于贫血、病后体虚等症状有很好的功效，可以有效的改善贫血症状，利于病后虚弱者恢复。
5、止血
中老年人上了年纪以后，身体各方面机能下降，有的老年人日常生活中，如果不慎被弄伤，身上出现伤口，变会血流不止，伤口无法轻易愈合。乌饭子不仅能食用，还可以外用，并且有较好的止血功效，对于烫伤、外伤出血等症状均有一定的治疗作用。
乌饭子怎么吃
1、直接食用
新鲜采摘的乌饭子能作为水果直接使用，食用之前清洗干净即可。早晚各吃鲜果15克，能缓解消化不良、腹痛腹泻等症状哦。
2、榨汁
新鲜采摘下来的乌饭子，清洗干净后，用榨汁机榨成汁饮用，味道酸甜，很是美味哦。
60克新鲜乌饭子捣烂之后，加入60克酒拌匀取液睡前服用，可以缓解四肢无力、劳倦身痛的症状。
3、泡酒
采摘新鲜的乌饭子，如果不能一次性直接吃完， 不妨试试清洗干净后泡酒。每天早晚各一次，30克左右的乌饭果酒，能有效的缓解风湿关节痛。
以上就是乌饭子的相关介绍，希望对你有所帮助。
