烟草种子在催芽以前，应放在15-20℃的日光下晒2-3天，以提高种子的发芽势及发芽率。要培育壮苗：一是采用双层薄膜纸筒育苗新技术，纸筒直径不小于4厘米，高度为6-7厘米，每平方米育苗625棵，10平方米1畦的苗床可供4亩烟田栽植使用。二是配制营养土，用60％的大田土和40％经过腐熟的猪圈粪作为基质，每畦约需营养土0.8-1立方米，消毒后再拌入复合肥3-4公斤。三是适时早播，早移栽，可使产量提高20％，品质提高25％。黄淮烟区应在立春前后至2月中旬播种。四是苗床管理，由于播种时气温较低，易受低温危害，要按照烟苗生长对温湿度的要求，及时调控。一般进行两次间苗，第一次在“十字期”后进行，苗距1.5-2厘米，第二次间（定）苗在4-5片真叶时进行，苗距6—8厘米。
壮苗是实现烟草优质适产的基础，培育壮苗是烟草生产过程中一个极其重要的环节。不论采用什么育苗方式，育苗的要求基本是一样的。只有培育出高质量的烟苗，才能做到适期移栽，保证大田烟株生长整齐，田间管理的各项措施才得以更好地发挥，最后达到增产、提质、增加经济效益的目的。总的来说，育苗的要求可以概括为“壮、齐、适、足”4个字。
壮——烟苗生长健壮
根据我国各地的经验和试验研究结果，烟草壮苗要具备以下特征。
无病虫害是壮苗的首要特征。苗床期烟苗幼小而且嫩弱，抵抗能力较差，就象身体素质不好的人一样，在受到病原物的侵染时，非常容易感病。苗床的环境条件既有利于烟苗的生长，也有利于病原物和害虫的滋生与繁殖，加之烟苗密度大、温湿度高、通风透光性差，很容易发生病虫害。
壮苗的根系强壮且发达，须根多而白，抱土力强，移栽后成活率高，还苗快，生长发育迅速；茎秆直立且韧性强，株形紧凑，叶片绿色不浓不淡，叶片上竖而不下垂；生长适度，发育正常，均匀一致，苗龄为50～60天。壮苗是在稳健而有节奏的生长条件下形成的，生长过快或过慢，都不利形成壮苗。烟苗整齐一致，便于移栽后的管理。
