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农药是很难用水完全洗掉的，尤其水溶性农药会被植物从根部吸收，进入植物体，根本无法洗除；而脂溶性农药不溶于水，用水难以洗净，用蔬果清洁剂又有吃进清洁剂的二次污染之虞。
为了能吃的更健康，近年有不少人提倡生机饮食或清净饮食。但对多数人来说，要能餐餐都吃无污染的食物，可能要花不少心血。专家建议，购买蔬果时只要多花点时间留意，可以买到农药污染最少的蔬果。
建议大众到有品牌的有机店购买有机蔬果，若不得不买一般蔬果的话至少有以下原则可遵循：
一、尽量购买当令蔬果：特别提早上市的蔬果不但价钱高，且可能使用强制催花法，喷洒植物荷尔蒙，残留农药的可能性高。
二、选购有品牌的安全蔬菜：购买民间或政府单位验证合格的蔬菜，例如吉园圃及有机农产品，虽然这些蔬菜合于标准不代表农药残留为零，但至少不必担心买到使用禁用农药的蔬果。
三、尽量不购买连续采收的蔬果：喷洒农药的蔬果有安全采收期，在安全采收期之后采收的蔬果比较不会有农药残留过量的问题。但若是连续采收作物，像是豆类、瓜果等，因果实成熟速度不同，需每天或隔天采收，因此要等到安全采收期采收较困难。
四、不重视外在美：外表肥美翠绿、毫无虫孔的蔬菜，通常是化学肥料或农药杰作，应选购外观较丑的蔬果若能在菜心找到未被毒死的老虫，可以更安心一些。
五、注意产地：若蔬果包装上有注明产地，最好不要挑选排烟工厂、火力发电厂、焚化炉旁等戴奥辛落尘处附近所种的蔬果。
六、不要买易遭虫害的蔬果： 如高丽菜、芥监、花椰菜、小白菜、玉米等，都是易遭虫害的蔬菜，室外种植若没洒农药几乎无法收成。
七、不要买水耕蔬菜：水耕蔬菜所使用的培养液都是化学肥料配方，使用过的水耕废液也容易造成二次污染。
八、尽量选择能去皮的蔬果：如马铃薯、萝卜、冬瓜等。
九、多选购少病虫害的蔬果：像是九层塔、洋葱、茴香、龙须菜、地瓜菜、昭和草、剑叶莴苣、假人参、秋葵、马齿苋、藤三七、红凤菜、白凤菜、姜花、过沟菜蕨、罗勒、香椿、山苏、山芥菜、豆瓣菜、黄秋葵、黄麻、食茱萸、火焰菜、紫苏、新鲜金针花、碧玉笋、仙人掌花、学菜、野莲、慈菇、尖瓣菜、万灵薯等。
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