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千禧小西红柿含糖吗?千禧果的热量是多少孕妇吃千禧对胎儿好吗

2019-02-20 11:31 来源:农讯网:资讯 作者:chen
导读: 千禧果小西红柿含糖量高吗?一般番茄的含糖量都不是很高,那千禧果会成为列外吗?千禧果的热量是多少,吃多了会不会变胖?千禧果现在是比较受欢迎的水果,一般孕妇都嘴馋,那

千禧果小西红柿含糖量高吗?一般番茄的含糖量都不是很高,那千禧果会成为列外吗?千禧果的热量是多少,吃多了会不会变胖?千禧果现在是比较受欢迎的水果,一般孕妇都嘴馋,那孕妇可以吃千禧果吗?孕妇吃千禧对胎儿好吗?一起来了解一下吧。

千禧果的含糖量是比较低,水分含量较多,另外,膳食纤维和维生素C的含量比较高。热量方面的话,千禧果标准100克的热量是22大卡,樱桃番茄(热量:22卡/100g) 1颗樱桃番茄(可食部分18.0克)含有热量4大卡,需要散步2.8分钟消耗完。所以千禧果的热量是不高的。

 

千禧果,膳食纤维和维生素C的含量比较高,含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。果肉中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。


孕妇是可以吃千禧果的,孕妇吃千禧果能够促进胎儿生长。小番茄中含有的番茄素,这就有利于胎儿的健康成长;并且还含有谷胱甘肽和番茄红素等,能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。

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