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开心果吃多了会上火吗?开心果每天吃多少颗合适孕妇可以吃开心果吗

2019-02-25 09:43 来源:农讯网:资讯 作者:chen
导读: 开心果时一种深受人们喜爱的坚果。在我国的过年期间,大家都会买很多的坚果,其中最受欢迎的一定是开心果,那这么受欢迎的它,大家也一定会多吃,那一天最好吃多少合适呢?孕

开心果时一种深受人们喜爱的坚果。在我国的过年期间,大家都会买很多的坚果,其中最受欢迎的一定是开心果,那这么受欢迎的它,大家也一定会多吃,那一天最好吃多少合适呢?孕妇是可不可以吃的?吃多了会不会上火?一起来看一下吧。

我国的开心果大多数都是从外面进口的,再加工处理,很多开心果添加了香精和调味剂,并且都会进行炒制,使得开心果带有一定的火气,食用过多容易引起上火。

开心果每天吃多少颗合适?开心果吃50g左右最合适。差不多20颗,就能起到很好的滋补作用,又不会因为食用过多引起上火和肥胖。

孕妇可以吃开心过吗?答案是肯定的。孕妇可以吃开心果的。而且开心果并不会影响孕妇怀孕的心情和情绪,反而适当吃的话,会有各种好处。开心果有着丰富的营养物质。其对孕妇和胎儿都有帮助。但是,因为其也含有大量的油脂物,所以,不适合肥胖的孕妇食用。

 

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