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金桔是热性还是凉性水果？怎么吃？有哪些功效及作用？

发布于2026-08-30 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 金桔果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。也是新春佳节食用送礼的优良水果。那么， 金桔是热性还是凉性水果？怎么吃？有哪些功效及作用？ 金桔是热性还是凉性

金桔果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。也是新春佳节食用送礼的优良水果。那么，金桔是热性还是凉性水果？怎么吃？有哪些功效及作用？

金桔是热性还是凉性水果？

金桔是热性水果。性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金桔5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

金桔怎么吃？

金桔最好是洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素C，54度以上的温度会破坏维生素C，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。

1.生吃金桔：金桔中含有大量的维生素C，而且金桔皮也是很有营养的哦，先洗干净，然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。

2.水果红茶：选择几种喜欢的水果（比如：金桔、苹果、菠萝、柠檬等），洗净并切成块状或是片状备用，然后在锅中放入红茶包，加适量水煮开，过2-3分钟后关火，再放入切好后的水果，盖上盖子焖上3-5分钟后，盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起来，以便以后食用。

3.糖渍金桔：先清洗干净，用盐水浸泡约10分钟，然后把金桔纵切6-7刀，压瘪并去籽，放入碗中，在上面放入适量砂糖腌制2-3天，待砂糖融化成液体状（少量块状砂糖也可以），放入锅中大火烧开，再转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用。

4.金桔鸡翅：先取出鸡翅，加入少量油，盐，生抽，料酒腌制1小时左右，再把金桔洗干净，竖着切几刀并压瘪，然后待油锅烧热后，放入鸡翅煎至两面金黄，加入腌鸡翅的汁，适量水，待汤汁收的差不多放入金桔焖5分钟，即可装盘。

金桔有哪些功效及作用？

1.金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2.金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

3.金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

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