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豌豆一般几月份上市？有什么营养？不能和什么一起吃？

发布于2025-12-20 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 豌豆 一年生攀援草本，高0.5-2米。花期6-7月，果期7-9月，是一种营养性食品。那么它一般 几月份上市？有什么营养？不能和什么一起吃呢？ 据豌豆种植户李大爷讲，春播的豌豆于4月上

豌豆一年生攀援草本，高0.5-2米。花期6-7月，果期7-9月，是一种营养性食品。那么它一般几月份上市？有什么营养？不能和什么一起吃呢？据豌豆种植户李大爷讲，春播的豌豆于4月上旬开始采收，6月上旬拉秧，亩产400kg；秋播豌豆10月上旬～11月中旬采收，亩产300kg。豌豆喜冷冻湿润气候，耐寒，不耐热，幼苗能耐5℃低温，生长期适温12～16℃，结荚期适温15～20℃超过25℃受精率低、结荚少、产量低。豌豆是长日照植物。多数品种的生育期在北方表现比南方短。南方品种北移提早开花结荚、这与北方春播缩短了在南方越冬的幼苗期，故在北方，豌豆的生育期，早熟种65～75天，中熟种75～100天，晚熟种100～185天。

豌豆有什么营养？

具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清凉解暑；并作绿肥和饲料。

1.增强机体免疫功能：

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2.防癌治癌：

豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

3.通利大肠：

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

豌豆不能和什么一起吃？

相宜的黄金搭配：玉米+豌豆=起到蛋白质互补作用

相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人体消化不良

附：豌豆的做法

1.肉末里倒入1勺酱油和少许料酒，搅拌均匀。把豌豆洗干净，朝天椒洗净切成小丁

2.锅烧热倒油，下一点姜末，把肉末倒进锅里

3.炒至肉末变色，把豌豆倒进去，翻炒约1分钟

4.往锅中倒小半碗水，盖上锅盖烧一会

5.等水收得差不多了，把朝天椒粒倒锅里，翻炒几下，再根据口味加点盐就好了

烹饪技巧

1、这个菜不需要勾芡，因为豌豆是含有不少淀粉的，烧的过程中，豌豆的部分淀粉会溶出一些来，等于直接起到了“勾芡”的作用。

2、喜欢汤多一些的，就多倒一些水，最后留一些汤，拌饭很好吃。

3、如果不吃辣的，就不放朝天椒。不过放一些有点辣很提味的。

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