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新手也能轻松养开花的红景天 没想到对人类还有这9种益处

发布于2025-12-22 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 红景天是一种特别耐寒的多年生多肉植物，在零下10多度都能生存，在世界各地都有栽种，它有非常多的品种，养护是特别简单的，容易生长，对环境的适应能力很强...

红景天是一种特别耐寒的多年生多肉植物，在零下10多度都能生存，在世界各地都有栽种，它有非常多的品种，养护是特别简单的，容易生长，对环境的适应能力很强，新手也能轻松养开花。

我一直都以为红景天是红色，就算叶子不是红色，那起码花朵就应该是红色了吧，没想到它叶子是蓝绿色的，而花朵是黄色的，而下面这种景天花才是红色的。

上面这种花就是常见的八宝景天，花朵非常艳丽，特别耐寒，在低温的环境下也能生存，非常容易养护，而且是一种花蜜很多的植物。

红景天在寒冷的地方比较常见，这种多肉植物叶片肥厚，叶缘有时候是红色的，在顶部会开出黄白色的小花，花朵很小，但是花量非常多，聚拢在一起形成好看的形态。

红景天一般是生长在悬崖或海滩的岩石旁边，红景天含有高浓度的有机化合物，如常见的酚类、生物碱、类黄酮和醌类，这些都是制作药物非常好的材料，它除了有观赏性，对人类的健康也是很有帮助的。

红景天可以被干燥、粉化，之后制作成有益的茶，在中国和印度都是有广泛的利用，最初是用来帮助缓解压力和焦虑，之后慢慢被普及，人们就发现了红景天的其他功效，一起来看看它的作用吧。

警告：没有经过专业的中药医师指导，不要随意误食红景天。

红景天的9个作用：

1.缓解压力

红景天凉茶的镇静作用已经有数千年历史了，我国民间有人会用它来帮助缓解生活压力。在西伯利亚地区也有用来帮助治疗忧郁，这种特殊的凉茶已经为很多人带来舒缓和平静。人们在红景天里面发现的化学成分可影响身体的荷尔蒙水平并诱导放松。

2.抑郁症

红景天的副作用之一是能量的提高，对于疲劳引起的抑郁症患者，红景天就有方法改善生活。对于追求替代药物解决抑郁症状的人们来说，红景天凉茶可以是非常有效的。

这种广泛使用的草药中的一些有机化合物被认为具有适应性，这意味着它实际上可以对我们的荷尔蒙和代谢状态产生持久的影响。换句话说，红景天治疗某些形式的抑郁症和慢性压力，实际上可以治愈慢慢它们！

3.认知能力

上面列出的两项健康益处肯定会影响影响情绪的大脑和激素水平，但大脑的实际健康状况是现代医学的另一个主要问题。

研究表明红景天可以对认知的许多方面产生影响，包括记忆力和注意力。对于因老年痴呆症或阿尔茨海默病而发病的老龄人群，红景天茶可以成为日常治疗以提高认知和记忆力，保持更好的状态。

4.减肥的作用

使用红景天来减肥是非常有效的。脂肪组织的释放是减肥的关键之一，而研究人员一直在寻找一种含有必需酶的天然产品来做到这一点。从本质上讲，红景天可以加快体内脂肪燃烧细胞的速度，当与运动相结合时，这可以更好加速瘦身效果。

5.能量提升

红景天中发现的一些活性化合物，对增加的新陈代谢和刺激体内血液和氧气的更大循环有作用。有职业运动员甚至依靠这种安全和合法的能源增强能量。

6.心脏健康

压力荷尔蒙对我们身体来说是最危险的物质之一实，感觉非常奇妙，过度的压力荷尔蒙会导致更高的血压、心脏病等。研究表明红景天可以调节心跳、缓解心律失常，并减少动脉硬化、心脏病发作和中风的几率。

7.预防癌症

通过提高人体对毒素的天然抗性，配合红景天根中高浓度的抗氧化剂，对预防和治疗某些类型的癌症有一定的关系。抗肿瘤活性与抗氧化效果一样重要，虽然红景天对可能受到影响的癌症范围的研究仍在进行，但早期的结果非常令人惊叹，主要是膀胱癌。

8.免疫系统

红景天有很多令人印象深刻的健康益处，它还对免疫系统具有多种作用。这种草药可以刺激胃和脾中NK细胞的产生，从而改善免疫反应。

9.生活健康

在一些传统和现代应用中，红景天也被用于治疗勃起功能障碍。这可以导致生育力增加，有利形成更健康的两性生活，其实就是改善对自己的心理健康和情绪。

警告：虽然红景天使用之后的副作用非常罕见，但也确实是存在的，症状通常是轻微的，包括失眠、烦躁、胸闷和血压升高。在使用之前，一定要咨询经过培训的医疗人员，最好是从值得信赖的中医师处获取红景天的使用方法。





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