外感咳嗽如何预防？天气转凉需早做准备

咳嗽，在中医和西医中都有，但是在西医中咳嗽为一种症状，中医不仅为一种症状，而是一大症候。可以从咳嗽、咳痰中辨阴阳寒热和虚实表里。凡是咳嗽，中医上认为都是肺失宣肃、上逆作声，但因病因和个体差异不同，在不同人的发病表现上，病机和发展变化，会各不相同、千变万化。

现在天气已经逐渐转凉，如果素有肺部疾病的人，已经不同程度地出现肌肤感受到风、凉而引起不适，因为肺主皮毛，覆布卫气于体表，有肺部疾病的人肺卫之气不足，甚至十分微弱，所以越是感觉凉的人，肺卫之气越亏虚，也就越容易着凉感冒、咳嗽，形成恶性循环，这也就是中医上所说的外感咳嗽之一。

中医中把咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大体系，外感咳嗽在中医中为表征，健康人外感咳嗽多为表实证，会有痰量大、咳声重、高烧等正邪相搏凸显性。从痰液上又可以进行寒、热、风等外邪的辨别，比如清稀痰液，多位表寒壅盛，如果是黄浓痰则为热邪炽盛，痰中混杂有泡沫，多为间杂有风气，泡沫愈多风气愈盛。

风寒邪，是当下气候越来越会增强的趋势，所以健康人也应该不贪图凉爽，做好防寒、防风工作。虽然有“春捂秋冻”之说，但对于老年人，或是已经罹患疾病(肺病以外的疾病)的中年人，也应该积极防寒保暖，因为感冒后正气会削弱，容易引起旧病复发，有肺部疾病的患者，就需更多地防寒、防感冒，多吃润肺食物，加强锻炼，防病治病。