热门文章关键字： nongxun.net 农业资讯 农讯网 热门内容

今日要闻

美味|秋天就吃这6种水果 气色好到能发光

发布于2026-09-09 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 俗话说，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天滋阴要多吃水果，吃得好、气色好，皮肤都能发光！今天花花就给大家推进一些最适合现在吃的水果，女人小孩尤其要吃！ ...



俗话说，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天滋阴要多吃水果，吃得好、气色好，皮肤都能发光！今天花花就给大家推进一些最适合现在吃的水果，女人小孩尤其要吃！









梨——滋阴润肺




秋天气候干燥，容易上火，而秋梨甘甜多汁，可以

清肺热

，缓解

咽喉干燥

，

生津止渴

，

润肺化痰

。







注意：

梨分雌雄，雄梨肉质粗硬，水分较少，不甜，雌梨果肉白嫩，甜脆爽口，购买时要注意。（左雌右雄）










葡萄——排毒祛痰




多吃葡萄能有效帮助肺部

排除毒素

，

消炎祛痰

；葡萄中含有多种氨基酸，经常食用对

神经衰弱

、

疲劳过度

的人群大有裨益。






注意：

葡萄制成干后，铁和糖量加强，对

贫血体弱者

及

妇女

、

儿童

尤其好，但

糖尿病患者不宜食用。











山楂——开胃健脾




秋天想要滋阴润燥，就得多吃酸的东西，首选山楂，山楂富含黄酮素、维C、钙及胡萝卜素，

开胃健脾

，还能

降血压、

抗衰老

。








注意：

山楂直接生吃会酸倒牙，最好切成片泡水、泡茶喝，也可以煮粥、做酱吃。











鲜枣——补血

养气




鲜枣的

超高

维C

含量

是猕猴桃等水果所不能比的，每天吃几颗鲜枣，能够

补血养气

、

缓解疲劳

，

增强免疫力

，女性多吃还能

美容养颜

、

抗衰老

。








注意：

鲜枣吃多了容易腹胀，一次不要吃太多，另外其糖分含量高，吃多了会造成脂肪和热量堆积。











石榴——美白养颜




红石榴中富含矿物质和抗氧化成分，有利于

肤色美白

、

延缓衰老；

膳食纤维含量高，可以

预防便秘

，缓解腹泻症状；石榴还有助于

软化血管、降血脂、降血压

。








注意：

石榴吃多了容易上火，吃完石榴要漱口，否则对牙齿不好。











柚子——清热解毒




柚子香气浓郁、酸甜可口，富含有机酸、维生素、矿物质，能

清热解毒

、

止咳平喘

、

消食化气

。








注意：

刚采下来的柚子滋味不是最佳，最好在室内放3~5天，随着果皮水分的逐渐蒸发，甜度和口感都会变好。








还有柑橘、甘蔗、火龙果、柿子等等，都对身体有好处，但不管是什么水果，一次都不要吃太多哦~




你最喜欢吃什么水果呢？




留言跟大家一起交流吧！




图片来源于网络，版权归原作者所有。


未经授权，不得转载；如需转载，请后台联系授权。






回复：

植物名称（如发财树）

：查看养殖方法


养花交流群，加个人微信：

139555167

（长按复制）




文章标签:

日本爱知县推出紫水晶、红宝石两款耐高温葡萄新品种 预计2031年上市 诺普信与美鸣农业蓝莓新品种权纠纷升级 双方互诉金额累计达数亿元 北方蝴蝶兰什么时候种植好？北方蝴蝶兰什么时候购买合适？ 覆盆子阳台种植技巧必须懂！ 覆盆子盆栽一般需要多大的花盆 蝴蝶兰的病虫害高发期是啥时候出现？蝴蝶兰的病虫害防治需要注意什么？ 夏天植物都会休眠吗？五种越热越开花好养的植物推荐 蝴蝶兰的叶子怎样清洗？蝴蝶兰可以在强光下清洁叶片吗？ 什么花放到小黑屋里也能活呢？没有阳光也能养好的花卉有哪些？ 蝴蝶兰小苗和侧芽分株方法一样吗？蝴蝶兰小苗和侧芽分株方法区别？ 蝴蝶兰控根盆怎么浇水？蝴蝶兰控根盆实用性怎么样

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@nongxun.com

为您推荐

今日要闻

园艺知识

更多

种植技术

更多

养殖技巧

更多

化肥技术

更多

农药施肥

更多

花百科

更多

兰花

更多

瓜果种植

更多

花木种植

更多

粮油种植

更多

食用菌栽培

更多

蔬菜种植

更多

药材种植

更多

锦鲤

更多

综合农讯

更多