你经常掉头发、头皮油腻、爱出屑，皮肤容易出现瘀点或瘀斑。有时牙龈会出血，同时心烦、口渴、便秘，经量过多，以上都是中医所说的血热症状。
你需要：凉血止血的养生花
月季花：味甘性温。可以活血调经，消肿解毒，是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花10克，煎汤代茶饮即可。
槐花：性凉，味苦，有清热凉血、清肝泻火的作用。市场上有现成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒气。最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。
山茶花：将未开放的山茶花采摘后去根蒂，让其花瓣散开。放入茶杯中，用沸水冲后，盖严杯盖。浸泡10～15分钟，饮用时清香可口。具有凉血止血、散瘀消肿的功效。
雪莲花：用雪莲花6克炖鸡，可以滋阴补肾。
你看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光，有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的东西也食之无味。
你需要养血安神的养生花
桃花：将桃花摘下洗净，加蜂蜜。白酒混匀，密封一周后。早晚空腹食用5g，可有润肤美容、悦面驻颜的功效。
花卉与女性疾病治疗
你经常掉头发、头皮油腻、爱出屑，皮肤容易出现瘀点或瘀斑。有时牙龈会出血，同时心烦、口渴、便秘，经量过多，以上都是中医所说的血热症状。
你需要：凉血止血的养生花
月季花：味甘性温。可以活血调经，消肿解毒，是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花10克，煎汤代茶饮即可。
槐花：性凉，味苦，有清热凉血、清肝泻火的作用。市场上有现成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒气。最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。
山茶花：将未开放的山茶花采摘后去根蒂，让其花瓣散开。放入茶杯中，用沸水冲后，盖严杯盖。浸泡10～15分钟，饮用时清香可口。具有凉血止血、散瘀消肿的功效。
雪莲花：用雪莲花6克炖鸡，可以滋阴补肾。
你看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光，有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的东西也食之无味。
你需要：养血安神的养生花
桃花：将桃花摘下洗净，加蜂蜜。白酒混匀，密封一周后。早晚空腹食用5g，可有润肤美容、悦面驻颜的功效。
茉莉花：用茉莉花加绿茶；中泡饮用，具有清热解毒、镇静安神功效。
芍药：芍药是“八宝鸡汤”中的一宝，此汤最适合气血两亏、面黄肌瘦、食欲不振、四肢无力者食用。八宝分别是熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草6克。川芎7.5克。用纱布袋装好，与鸡同炖成汤。
合欢花：鲜合欢花50g(干品30g)，粳米50g，红糖适量，加水同入砂锅内煲粥。每晚空腹在睡前1小时温热服用。尤其对孕妇。有较好的强身、镇静、安神作用。
经期有时不准，有时疼痛，伴随的症状还有：情绪消极、乏力烦躁、暗睡腹胀：面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等。
你需要：调经止带的养生花
红花：可以活血祛瘀，通经止痛，养血安神。通常将红花、月季花、丹参、当归四味药共研成细末。用白纱布袋盛装，置于净器中，加米酒浸泡7日后开启。去掉药袋，澄清后即可饮用。
牡丹花：牡丹不仅是国色，同样是美味和良药，用鲜牡丹花瓣做粥，再加入红糖调味后食用，有活血调经的作用。
凌霄花：据古代医书《徐氏胎产方》记载。将凌霄花研成细末，每次饭前用酒送服6克，可以治疗闭经、痛经。
鸡冠花：将鸡冠花200g洗净、煮熟后，切成薄片。加上调料拌匀成凉莱。炒菜、煮汤也可以，有凉血止血。滋阴养血的作用。
冬季养生与室内花卉
按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。自然界阴盛阳衰、草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人们阴气也要潜藏于内，以待来春。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较低，因而要依靠生命的源动力—“肾”来发挥作用，以保证生命活动，适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的原则是“养肾防寒”。养肾的主要方法是：饮食进补、加强锻炼和精神调养。一、 饮食进补调养
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季是进补的好时机，但不可盲目“进补”。要因人而宜，人有男女之别，体有虚实寒热之辨，食有谷肉果蔬之分。中医养生原则:少年重养、中年重调、老年重保、耋髦重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
①大温大热补品：牛、羊、狗肉等。
②清补甘温之品：鸡、鸭、鱼类。
③甘润生津之品：果品、蔬菜、冰糖。
冬季饮食养生的基本原则应以“藏热量”为主，同时还要遵循“少食咸，多食苦”的原则。冬季为肾经肝旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。所以，应多食些苦味的食物，以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，此类食物易使脾胃之阳受损。
二、 合理补进水果
除了饮食进补，还有从吃水果来补。吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使你吃出一份健康，吃出一份美丽来。
①梨梨是冬季水果中的首选。梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、清热镇静、降低血压、防治便秘等功能。因梨性寒冷，脾胃虚寒者不可多食。
②核桃核桃又称长寿果。有强身健脑，养颜美容、滋润皮肤、延缓衰老的功效。核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，可医治神经衰弱、体虚疲乏之病症。
③红枣枣是中医补益佳品。红枣中维生素含量为百果之冠，被人称为“活维生素丸”和“青春素”的美称。红枣中的维生素C、E、A能激活和调节表皮细胞生长、抗氧化和清除自由基的作用。俗话说：“一日吃二枣，终身不显老。”
④猕猴桃是一种营养价值极高的水果。食用可预防骨质疏松、抑制胆固醇沉积、防治动脉硬化、改善心肌功能、调节人体功能、增强抵抗力。
⑤葡萄干葡萄干营养丰富。食用或煮粥能起到补肾壮腰、滋神益血、降压开胃的作用。还可预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面的疗效。
三、 注重运动保健
俗话说：“冬天动一动，少生一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”，说明体育锻炼对健康的重要性。冬季由于夜长昼短、天气寒冷，人们的活动量大大减少。保健锻炼是指每日活动时间多于30分钟以上的中等健身活动。据2002年中国居民健康调查显示，我国成年人的锻炼比例为15.1%，偶尔锻炼的比例为6.5%，不锻炼的为78.4%。男性锻炼的为14.9%，偶尔锻炼的比例为7.5%；女性经常锻炼的比例为15.1%，偶尔锻炼的比例为5.9%。参加锻炼的比例随着年龄的增加而上升。调查显示：静态生活时间越长，而体重指数越大、血压越高、血脂、血糖也显著上升。
事实证明，冬季多参加室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快、呼吸加深、新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益健康长寿。
四、室内花卉与保健
冬季要防止季节性情感失调症的发生。情感失调症是人在冬季情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象。预防的方法是多晒太阳，在室内陈设与欣赏花卉，使室内空气清新、气象万千，到处呈现出诗情画意、生机昂然、朝气蓬勃的景象。使人在优美环境中心旷神怡。
1、麦冬：四季长青、喜半荫、较耐寒，是良好的盆栽冬季观叶植物。块根为常用中药“麦冬”，可滋阴壮阳、养阴润肺、清心益胃。可栽植花径、墙旁、阶前、绿化环境彩图和假山装饰等。具有较强的吸毒作用。
2、吊兰：四季长青、喜温暖湿润、喜半荫环境。变种有金边吊兰、八叶兰、硬叶吊兰。吸尘、吸毒能力很强，常有天然吸尘器的美称。吊兰根能清热祛瘀，清肿解毒。常陈设在床头、案边十分高雅。
3、文竹：为多年生草本。耐荫喜湿润。枝和叶状枝纤细，簇生，呈水平排列，挺拔高雅，受文人墨客所喜爱。常以盆栽观叶为主。全株功能清热止血，利尿通淋。
4、芦荟：宜盆栽观赏，冬季不得低于5℃，休眠期宜干、喜光、耐旱性极强。放在室内具有极强的吸毒，吸收电磁辐射的功能。日夜放出氧气，对煤气污染有良好的预防作用。
五、花卉的陈设与欣赏：
①花卉摆放与房间协调，并不是以多为美。
②花卉陈设与家具协调。一般直式花卉宜平视；下垂式花卉宜仰视；低矮花卉宜俯视；四面观赏的作品宜放在桌面上；一面观赏的花卉多置于角隅。
③花卉陈设与环境色彩协调。一般来说以清洁宁静、浅淡无华为好。背景不宜过多的渲染，才能体现出静中的美。
④花卉情调与陈设环境协调。书房以文竹、孔雀草、小型花为主，应创设清新、幽静的氛围；客厅以棕竹、君子兰、发财树为主，营造一种热烈轻快的气氛；餐厅以菊花、月季、观果花卉为主，以刺激食欲；卧室以马蹄莲、康乃馨为主，以素雅清淡柔和为佳。
