花草茶类菊花茶有什么功效与作用？可以天天喝吗？什么时候喝最好？

菊花茶是常见的花草茶类，在农村比较常见的一般是野菊花，但是能作为菊花茶饮用的很少。一般会在11月初的时候进行菊花采摘，然后晒干作为菊花茶。在市场上也比较抢手，因为现在很多朋友在喝菊花茶养生，那么菊花茶有什么功效与作用？可以天天喝吗？什么时候喝最好呢？

一、菊花茶简介

1.菊花茶怎么制作？

一般在11月的时候进行大面积的采摘，茶农一般会选择在晴天进行采摘，这时候的花含水量比较少，很容易晒干。菊花茶主要加工制作的方法有晒干、烘干、阴干三种，烘干就是借助于机器处理；阴干就是放在阴凉通风的地方放干。有时候茶农为了方便选择烘干的比较多。

2.菊花茶主要产地在哪？

菊花在我国各地都是比较常见的，主要产地分布于湖北、浙江、安徽、四川、河南等地。

3.菊花茶有哪些品种？

菊花为常用的中药，主要品种有杭菊和胎菊、亳菊、怀菊、野菊花、贡菊、滁菊、川菊、德菊、新疆天山雪菊等。其中新疆天山的雪菊是等级最高和最好的品种。

二、菊花茶有什么功效与作用？

菊花茶的味道甘而苦，属于寒性茶类，主要功效与作用如下：

1.菊花茶的功效与作用散风清热

散风清热主要用于外感风热引起的感冒疾病，比如会出现头痛、喉咙痛等，喝菊花茶对于治疗这一方面有一定的功效，因为菊花茶属寒性食物，有一定的降火作用。

2.菊花茶的功效与作用明目清肝

清肝明目指的是消除肝火之后有利于保护眼睛，喝菊花茶具有清肝火的功效，一般肝上火就会引起眼睛干涩、红肿、视力模糊等症状，所以经常喝的话可以保护好视力。

3.菊花茶的功效与作用消炎解毒

菊花茶可以帮助你消炎解毒也是其中一大功效，通过喝菊花茶可以帮助你上火引起的青春痘起到一个消炎解毒的作用。

4.菊花茶的功效与作用抗病原体

一般我们看到的菊花茶都是金黄色，黄色中含有葡萄球菌、伤寒杆菌，对于抗病毒有一定的作用，所以在发生流行性感冒的时候，可以喝菊花茶来抵抗病原体，防止自己被感染。

5.菊花茶的功效与作用治失眠

生活中有些茶类具有提神作用的，但是菊花茶对于我们的中枢神经具有镇静的作用，如果你经常性的失眠，可以饮用菊花茶来帮助你缓解。

6.菊花茶的功效与作用防止辐射

现在很多上班族每天面对不是电脑就是手机，所以很多人会在办公室内常备菊花茶，具体作用是为了防止电脑和手机带来的辐射，辐射是对我们身体有害的，每天喝上一杯具有抵抗作用。

7.菊花茶的功效与作用消除浮肿

引起眼睛浮肿的主要原因是因为晚上没睡好或者大晚上喝水导致的，第二天早上起床会影响人的气色，这时候可以用菊花茶来消除浮肿，主要用法是泡好菊花茶，待冷却之后，取棉签涂抹在眼部周围，具有消除浮肿的功效。

8.菊花茶的功效与作用减肥

喝菊花茶到底能不能减肥这是很多女性朋友非常关心的问题，据了解，喝菊花茶有一定的减肥功效，但是不要过量的喝，因为菊花茶属于寒性食物，和太多会导致胃寒的。

三、菊花茶可以天天喝吗？

对于菊花茶可不可以以天天喝问题，咨询了张静医师，她说“要根据自己的身体情况而决定，如果你是热性体质，多喝有降火的功效；如果你是寒性体质，多喝会伤胃，因为菊花茶是寒性的茶类。但是不管是哪种体质，都是不能天天喝的，长期喝的话会导致脾胃受损，喝一段时间就要停止，女孩子喝白开水是做好的。”

通过张静医师的指导，我们都应该清楚的明白，菊花茶是不可天天喝的。

四、菊花茶什么时候喝最好？

1.什么季节喝菊花茶最好？

夏季喝秋季是喝菊花茶最好的季节，因为菊花茶属寒性，夏季常用来清热去火；秋季天气干燥容易上火，可以补充水分和降火的作用。

2.一天中什么时候喝菊花茶最好？

一天当中下午两点至三点左右是喝菊花茶最好的时间点，这个时间刚刚好吃完午饭一个小时的点，可以清清肠胃。

3.菊花茶一天喝多少合适？

每天用菊花茶泡水的时候最好不要超过五朵，一天最多只能喝三杯，不适宜大量的喝，不然会对脾胃造成伤害。

五、哪些人不能喝菊花茶？

1.脾胃虚寒人群不能喝菊花茶，菊花茶属于寒性，对脾胃有伤寒。

2.阳虚体质人群不能喝菊花茶，菊花微寒，阴虚火热体质的人喝会引起上火。

3.有慢性结肠炎的不能喝菊花茶，菊花茶属于寒凉之物，会导致腹泻情况。

注意：菊花和猪肉、鸡肉一起搭配食用会引起中毒，也不可以和芹菜一起吃。

六、菊花茶和什么搭配一起喝最好？

1.菊花+枸杞茶搭配一起喝最好

一般会选用五颗枸杞，五朵菊花一起泡水服用，对眼睛有保护作用。

2.菊花+蜂蜜茶搭配一起喝好

一般会选用菊花五朵，蜂蜜一勺，冲泡服用，具有减肥的作用。

3.菊花+山楂茶搭配一起喝好

一般会选用菊花五朵，山楂适量，冲泡服用，具有减肥的作用

总结：通过以上了解，相信大家对菊花茶的功效与作用禁忌有了一定了解，一定要注意的就是菊花茶不能多喝。