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红豆薏米水这样喝才有效 很多人一辈子都没喝对

发布于2025-12-21 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 上班感觉浑身没有力气，吃饭没有胃口、总想吃点甜的腻的，动不动就犯困，总感觉身体乏力，还不想动。 不仅这样，最烦人的是脸上油腻腻的而且还长了痘痘。 ...


上班感觉浑身

没有力气

，吃饭

没有胃口

、总想吃点甜的腻的，动不动就

犯困，

总感觉身体乏力，还不想动。



不仅这样，最烦人的是

脸上油腻腻

的而且还

长了痘痘

。






爱美的宝宝怎么受得了自己变丑变胖，

根本不能忍！！！




于是度娘了一下很多回答里都提到了，是因为

湿气重

引起的

，那湿气重是什么鬼？




了解“湿”之前，要了解在我们人体无时无刻不在流动的

“津液”

。




津液是中医里的概念，它是

人体所有一切正常水液的总称。

不是水，也不是H2O，它是以水分为主体，里面含有大量的营养物质。








当人体的津液因为各种原因，它不动了，

停滞不前

了，中医里就把这个状态叫做

“湿

”

。


身体里该排出的东西排不出去，

你可不就是比别人腰粗肚子大，再怎么运动也于事无补！







祛湿，

红豆薏米

是不二的选择，这两者都是食材中

“渗湿

”

的代表者。




薏仁偏凉，配上温性的红豆，祛湿的同时又能

健脾养胃

，也不会对身体造成负担。




所以，今天小编给大家带来了一款

红豆薏米燕麦杂粮粉

，既可以祛湿，又可以果腹。







配料丰富，八种杂粮




这款杂粮粉用到的原材料（图中由左至右）包括

赤小豆、糙米、薏米、荞麦、枸杞、燕麦、铁棍山药、葛根，

共8种杂粮。







营养专家认为，

每天摄入越多种类食物，越有利于人体健康，一天建议摄入至少18种。




这款杂粮粉，一小包中就包含了

8种

不同食材。







而且，

我们都会有一个盲区，

就是平时吃的红豆薏米粉可能都是

“假的”


假的？




红豆有个兄弟，叫做

赤小豆

，它跟红豆长得非常相似，

虽然它们的长得很像，但是功效是完全不一样的哦！







红豆薏米这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”

（红豆比较圆、赤小豆是细长的）。

红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血，

赤小豆才有利水祛湿的功效。




而，喜善花房家的红豆薏米粉选用的

是，来自

黑龙江五常的优质赤小豆。







还有，

薏仁米要炒过

才能吃。




薏米可以去湿，但它的寒性太重了，

如果直接煮会伤脾，要把薏米炒一下


减轻它的寒性，

才能将去湿的效果发挥到最佳。






除了红豆和薏米，

燕麦、荞麦

为这款杂粮粉提供了更加丰富的

膳食纤维。







山药、枸杞

性温，

中和天性偏寒的薏米，

使杂粮粉整体

更加温和，

适和大部分人群。




葛根

美容排毒，

糙米

中的胚芽富含

维生素

E

，能抗衰老。








8种食材相辅相成，

提供瘦身效果的同时，更保证了身体的健康。






膨化技术，婴儿食品级工艺








常见的杂粮粉，

是通过机器物理研磨成粉的，这样磨出的粉，粉质粗糙，难以下咽，还不容易被肠道吸收利用。








这款红豆薏米燕麦粉，

在无油脂、无添加的前提下，

利用了

膨化技术

，粉化原材料，粉质极为细腻。




Tips：粮食膨化技术，是指让原材料在高温、高压下突然减压，瞬间的压力差让食材迅速膨胀成多孔结构，然后粉化。







膨化技术一般

运用于婴儿米粉，

本来已经很细腻的粉，再进行一次膨化，

跟婴儿的米粉一样，让其

更容易吸收，

甚至细腻到可以直接用来做面膜。








独立包装，食用方便







这款杂粮粉包装很漂亮，

纸质盒子，绘有八种配料的水彩画，颜色相得益彰，整体有

现代中国风的感觉。







纸盒沿设计好的锯齿撕开，设计好的用以重新合上的

插销，

刚好可以用上。







纸盒打开之后，就可以看到一支一支

单独的小包装，25g一支，

方便每次定量。




喝一包拆一包，

不怕受潮、变质，非常方便。







吃起来方便，而且吃法也是多种多样，

单独小包装都带有锯齿

，

很好撕开。







喜欢喝

浓香的糊糊，

可以用

200m

l

开水冲泡1包粉。







刚开始搅拌会有些结块，

所以分享一个小贴士，

先加少量水，搅拌，拌至粘稠状，就不会有结块。







喜欢喝顺滑的杂粮浆，就

再加些开水冲

泡，然后搅拌。







有

浓郁的谷物香，口感顺滑

，超好喝。还可以

根据自己的喜好加入适量蜂蜜、牛奶，等配料，味道更佳。







如果一早醒来如果

不花太多时间

就能吃到

热热的营养早餐，

是多么幸福的一件事呀！







/本周热卖/



长按二维码识别即可购买




。




文章标签:

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