最近小柚沉迷微信跳一跳，日渐消瘦，不可自拔！

一个小象棋，几块小墩子，压海绵式的轻轻一弹，biu！跳过了一弯又一弯~

可谓是最简单有效的减压大法。

当然也有不爽的时候：看看排名，一个个跳棋高手300、500、1000！小柚拼了老命也才玩到100多。

气愤难忍之下，小柚查了攻略，原来不同的墩子可以有加分。比如下水道5分，音乐盒30分

妈耶，发现新大陆的小柚开开心心打开跳一跳，一局终了，发现排名第一竟然上万了。

开挂了！绝对开挂了！小柚不甘心，又去扒外挂软件。

俗话说找到容易使用难，这一连串看不懂的东西成功扼杀了学渣小柚。

难道手残党的唯一办法就只能是删光排名靠前的好友？！

小柚想到他们昨天刚晒的上万支付宝账单，还是手下留情吧。

如此一番折腾下来，唯一办法只能是老老实实按攻略听节奏了。

于是小柚愈加发愤图强，一不留神玩到天亮，突然觉得手腕肿痛难忍，恰好手机推送一条消息：跳一跳有毒，可能引发腱鞘炎！

腱鞘炎是个啥？

腱鞘是包绕肌腱的鞘状解剖结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。

由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就形成了腱鞘炎，又称狭窄性腱鞘。

不想看上面的各种专业名词没关系，你只需要知道：

腱鞘炎的诱因是长期过度摩擦；主要症状为疼痛、局部肿胀；而且多发群体是——所有人！

小柚想起自己这几天为跳一跳走火入魔，上班玩、坐车玩、吃饭玩，连上个厕所都要抽出空隙玩两把，手部长期保持僵硬的姿势，在按压墩子时反复摩擦手腕，十有八九现在的疼痛是因为腱鞘炎了。

其实不只是跳一跳，任何游戏都不能过度沉迷。时间一长，不但手关节，眼睛、颈椎等部位都会受到劳损。

因为对于人体来说，离身体越远的小关节，其承受负荷能力就越低，如果反复劳损的话，就会造成特别严重的症状。

大人尚且如此，更不要说小孩子了。

图片源自网络

小柚以血泪教训提示大家：游戏虽好玩，切不可沉迷。

尤其是父母，空暇时间与其在跳一跳、农药、吃鸡上不断伤害自己的身体，不如放下手机多陪孩子户外运动，逛公园也好，去野营也好，既有益身心健康，又能培养孩子综合素质。

千万不要让棋子和墩子这一堆数据，操纵了咱们的健康生活。

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