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大家都知道,常吃蔬菜对我们的身体健康、营养均衡是很有好处的。蔬菜种类有很多,但是既能食用,又具有药用价值的就比较少了。有这样一种蔬菜,娇嫩的很,一天不摘就变老了,并且产量巨大,一拨接一拨的长。最重要的是,它具有很高的经济价值和药用价值,所以被称为“蔬菜之王”,它就是如今火爆全国的蔬菜,咖啡黄葵。
咖啡黄葵又叫做黄秋葵,在十几年前,吃过它的人还很少,因为其特殊的口感和营养价值,成了人人追捧的蔬菜。咖啡黄葵素有“补肾菜”的别称,它原本来自印度,是一种热带蔬菜,引入我国后,最初并不受欢迎,后来随着人们逐渐发现它有强身补肾、养胃护胃等功效之后,就开始在大江南北热销,很多农民都开始种植它。在我的家乡,因为它外形酷似辣椒,所以我们也叫它“洋辣椒”。
其实它有很多种颜色,比较常见的是绿色,还有红色和淡绿色的,它们的味道都差不多,红秋葵的花青素含量高一些。咖啡黄葵的口感很独特,它虽然长得像辣椒,但是一点也不辣,口感爽滑鲜嫩,在很多地区都已经成为畅销蔬菜,在各地料理中都有出现。因为咖啡黄葵的产量非常大,又非常容易变老,人们还会把它加工成各种蔬菜干,作为零食销售,据说也非常受欢迎。
不过咖啡黄葵也有一个缺点,那就是长得太猛了,因此如果不及时采摘,就算只相隔一天,那它也会迅速纤维化,像木头一样,嚼都嚼不动。老了就不能吃了,只能让它继续生长,留着收种子。还好它的种子是非常具有价值的,可以榨油,而且营养价值远比普通的大豆油、芝麻油要高的多,同时又可以作为炒熟后磨粉当咖啡粉使用,这就是咖啡黄葵这个名字的由来。
咖啡黄葵全身都是宝,它的根部是一味药材,可以起到止咳的作用;皮具有调经的作用,果实中特有的黏液可以润滑肠道,防止便秘,护胃养胃;种子还具有催乳之效,改善乳汁不足的情况。全株可以清热解毒,就看你会不会利用了。但对有些人来说,还是少吃或者适度食用较好。因为它属于性味比较寒凉的蔬菜,所以体质寒凉的人不能多食。
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